Si vous manquez de ce minéral, même un peu, votre cerveau est fatigué, vos muscles sont fatigués. Vos os et vos articulations sont fragilisées. Votre coeur est en danger. Votre moral est en berne.
Voici 9 signes qui indiquent que vous manquez de ce minéral :
Vous vous sentez faible ou fatigué
Vous souffrez de crampes ou de spasmes musculaires
Vous avez des envies de chocolat
Vous êtes anxieux ou stressé
Vous dormez mal
Vous souffrez de constipation
Votre pression artérielle est élevée
Vous êtes sujet à des maux de tête ou des migraines
Vous souffrez de reflux acide
Ces signes sont souvent précurseurs de maladies plus graves et vous devez donc absolument les prendre au sérieux.
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