Bonjour ,
Les cours ont repris au studio et nous sommes ravis de retrouver cette belle nergie collective :)
La rentre s'installe doucement. C'est souvent une priode d'effervescence avec beaucoup de dcisions prendre et une nouvelle organisation mettre en place.
C'est le bon moment pour intgrer le yoga votre agenda !
On le rpte souvent : les nombreux bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit sont le fruit d'une pratique rgulire. Mais c'est souvent plus facile dire qu' faire...
Voici la cl pour installer une pratique rgulire (et c'est trs simple) : c'est la planification ! Planifier peut sembler compliqu ou rbarbatif mais, en ralit, c'est plutt facile et efficace si votre objectif est clair.
"Le succs est le rsidu de la planification", Benjamin Franklin
Si pratiquer le yoga vous apporte du bien-tre et amliore votre vie, faites-en l'une de vos priorits !
Dfinissez votre planning de la semaine en faisant le tri dans vos priorits : vous devriez alors facilement trouver une place pour le yoga :)
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