7 gouden regels bij lage rugpijn

Ken jij het verschil tussen een griep en een verkoudheid?

Griep en verkoudheid komen vaak voor in de koude, vochtige jaargetijden, als onze weerstand extra wordt beproefd. Maar kan jij de twee ziektebeelden van elkaar onderscheiden? Doe de test.

Lees verder

Vormen van psychotherapie: wat is systeemtherapie?

Systeemtherapie kan een verfrissende blik geven op de patronen en regels die gelden binnen het eigen gezin. Daarnaast helpt deze vorm van therapie ook om meer begrip op te wekken voor je naasten. 

Lees verder

Omoiyari, de Japanse kunst om het geluk te vinden

De nieuwste trend om gelukkig(er) te worden komt uit Japan en luistert naar de naam Omoiyari, of de Japanse kunst om je medemens en alles uit je ruime leefomgeving belangeloos te respecteren en te waarderen, waardoor je zelf gelukkig wordt.

Lees verder

Groentepastei met een dekseltje

Het idee om kort gewokte groenten af te dekken met bladerdeeg en zo in de oven te schuiven is doodeenvoudig, maar het geeft je gerecht meteen de nodige grandeur! Veggie of liever vegan? Voor elk wat wils

Lees verder