| | | | | (Anrede anpassen) Guten Morgen, , selbst der große Elvis Presley hatte es "Stage Fright" oder zu deutsch "Lampenfieber". Er sagte dazu: "Ich kam niemals über das hinweg, was man 'Lampenfieber' nennt." Da ich immer wieder vor Gruppen stehen darf, kenne ich die Ausprägungen und Auswirkungen. In meinen Präsentations- und Kommunikations-Seminaren kann ich aber auch den Herzschlag der Teilnehmerinnen und Teilnehmer hören und kann sehen, wie sie nervös bis ängstlich sind. Lampenfieber ist normal und sogar hilfreich. Wir sollten nur ein paar Punkte wissen und berücksichtigen. Natürlich finden Sie auch weitere Themen, Rätsel und Inhalte in der Gazette. Beste Grüße und einen schönen Sonntag 
Der heutige Inhalt |
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So können Sie Lampenfieber überwinden - Tipps, Rituale, Übungen, Videos Mussten Sie auch schon einmal eine Rede halten, ob privat oder beruflich, und Sie waren schrecklich nervös? Bei so manchem sind die Nächte davor schlaflos, alles im Kopf dreht sich um das kommende Ereignis. Dem einen schlägt es auf den Magen und den anderen plagen Kopfschmerzen. Schon beim Gedanken an das Ereignis kriegen viele Herzrasen. Was können wir tun? Die schlechte Nachricht zuerst: Lampenfieber verschwindet nie ganz. Nun die gute: Den Umgang damit haben viele gelernt, dann können Sie das auch. Und so funktioniert es. |
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| In eigener Sache Wählen Sie bitte! Ziele und persönlicher Erfolg oder Sorge und Unzufriedenheit? Jim T. und Bernd O. kommen aus ähnlichen Verhältnissen und gingen zusammen auf dieselbe Schule. Sie studierten an der gleichen Universität. Beide bekommen die gleiche Durchschnittsnote im Examen und feiern gemeinsam ihren Abschluss, bevor sie sich für 25 Jahre aus den Augen verlieren. Sie treffen sich bei einem Schulfest. Beide sind verheiratet, haben Kinder und wohnen kaum 50 Kilometer voneinander entfernt. Jim T. ist finanziell unabhängig, ausgeglichen und liebt, was er beruflich tut. Bernd O. ist finanziell abhängig, immer ein wenig in Sorge um die Zukunft und quält sich in einem Job, den er nicht mag. Zwei Frauen aus ähnlichen ... Zum blueprints-Kurs: Ziele und Klarheit finden |
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Zitat der Woche Neben der edlen Kunst, Dinge zu verrichten, gibt es die Kunst, Dinge unverrichtet zu lassen. Asiatisches Sprichwort |
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Wort der Woche Anachronismus (griech. in eine andere Zeit verlegen) "Anachronismen" sind Sachen, Gegenstände, Ereignisse, Bräuche, Personen oder Denkmuster, die außerhalb ihrer natürlichen zeitlichen Ordnung stehen. Bei William Shakespeare wird z. B. in "Antony and Cleopatra" das Billardspiel erwähnt, das es zur damaligen Zeit noch gar nicht gab. Heute werden "Anachronismen" häufig absichtlich eingesetzt, um komische oder satirische Effekte zu erzielen. |
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Video: Kontrollieren wir die eigenen Entscheidungen Der Verhaltensökonom Dan Ariely, Autor von Predictably Irrational (Deutsche Übersetzung: Denken hilft zwar, nützt aber nichts: Warum wir immer wieder unvernünftige Entscheidungen treffen), verwendet klassische optische Illusionen und manchmal schockende Forschungsergebnisse, um zu zeigen, dass wir nicht so rational entscheiden, wie wir denken. Länge: 17:26 Minuten (deutsche Untertitel einblendbar) |
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| In eigener Sache Leicht und dauerhaft abnehmen mit Methodik  "Endlich: Wie Sie leicht und dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen, dabei Genuss empfinden und gleichzeitig immer gesünder werden".
Wollen Sie abnehmen, aber scheuen die Anstrengungen? Sind Sie auch schon häufig gescheitert? Mit der blueprints-3-Schritt-Methode liegt ein einzigartiger Weg vor, abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten und dabei noch mehr Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen. Ein Teilnehmer: "Die Begleitung ist sehr intensiv aber nicht aufdringlich, also sehr angenehm." Ihr Gutscheincode - einlösen und 5 € sparen*: GC5AT
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Gesammelte Zitate 
Gute Zitate sind die Weisheit eines ganzen Buches in einem Satz! Wir haben uns bei der Auswahl der Zitate bewusst auf eine kleine Auswahl von guten Zitaten beschränkt, die zu den Themen unserer Seite passen. Wir hoffen, die Zitate inspirieren, motivieren oder trösten Sie. Je nach dem, warum Sie hier sind. |
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Streichholz-Aufgabe Entfernen Sie bei diesen sechs Quadraten fünf Streichhölzer, sodass drei Quadrate übrig bleiben. 
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Das Skelett des Menschen Aus wie vielen Knochen (cirka) besteht das Skelett des Menschen? Wie heißt der kleinste menschliche Knochen? |
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Rätsel Amerikas Südspitze,
Die brennt ohne Hitze. Scherzfrage - Wie heißt die Inselgruppe? Albertine von Flotow, Konventualin, Schriftstellerin, * 1790, † 1849 |
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Die humorige Anekdote 
Per Schiff mit Einstein Der erste israelische Staatspräsident Chaim Weizmann fuhr einst gemeinsam mit Albert Einstein zusammen per Schiff nach Amerika. Nach der Reise wurde Weizmann gefragt, wie er die lange Schifffahrt verbracht habe. Weizmann sagte: "Einstein erklärte mir die ganze Zeit seine Relativitätstheorie."
"Und welchen Eindruck gewannen Sie davon?"
"Ich glaube, er versteht sie!" |
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- Beliebtester Beitrag der Vorwoche - 
Wenn Sie am Morgen als erstes Wasser auf leeren Magen trinken, treten diese 10 wunderbaren Effekte auf Häufig sind es die einfachen Dinge, die die große Wirkung erzielen. Aber die einfachen Dinge sind selten "sexy" und die Wirtschaft verdient nichts daran. Sollten wir es trotzdem probieren, dann fehlt häufig das konsequente Tun. Sollten Sie es schaffen, dieses Wasserritual in Ihren Alltag zu integrieren, werden Sie viel für Ihre Gesundheit tun und sind auf dem Weg zu einem schlankeren Körper. Lesen Sie hier das einfache Ritual und was das Wasser trinken am Morgen Faszinierendes bewirkt. |
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| Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Wir verabschieden uns bis zur nächsten Ausgabe der blueprints Guten-Morgen-Gazette und wünschen bis dahin alles Gute. Susanne, Peter und Michael
blueprints Team Bliebe noch: Wie gefällt Ihnen diese Ausgabe? |
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