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Votre actualité Santé & Forme du jeudi 22 avril 2021
 
L'astuce du jour
 
4 façons de cuisiner le soja
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Le soja n'est plus réservé aux stakhanovistes du végétalisme ou aux fans de bio. Si vous n'avez pas encore succombé à la tendance, voici quatre manières de goûter et de cuisiner le soja.
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Comment agir contre l'acné ? Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l'huile essentielle de Tea Tree agit efficacement contre l'acné.
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Régime : 10 fruits et légumes à consommer sans complexe
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Vous souhaitez garder la ligne ? Voici notre sélection des 10 fruits et légumes de saison à consommer sans scrupules.
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Cholestérol : cures d’aubier de tilleul
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Comment faire baisser son taux de cholestérol ? Cette décoction de nos grands-mères permet de réduire le taux de cholestérol et aide à conserver nos artères en bonne santé !
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Surmonter sa peur de l’avion grâce à la sophrologie
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La sophrologie peut constituer un véritable remède à la peur de l’avion...
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Cure détox : comment en faire durer les bienfaits ?
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Vous venez de terminer une bonne cure détox ? En général, ce genre de programme demande des efforts et de l’investissement. Voici nos conseils pour en faire durer les bienfaits.
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Soigner la migraine avec le curcuma
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Réputé pour ses nombreuses propriétés bienfaisantes, le curcuma est également un allié de choix pour soigner les maux de tête. Il est particulièrement efficace sur les personnes qui souffrent…
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Règles douloureuses : remède naturel à la cannelle
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La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui soulagent les règles douloureuses. Boire plusieurs tasses de thé à la cannelle par jour pendant votre période…
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Lombalgie : huile de massage aux fleurs de camomille
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Particulièrement appréciée pour ses vertus anti-inflammatoires et ses propriétés sédatives, l'huile de massage peut également soigner les lombalgies. Elle se déguste en tisane pour soigner…
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Remède de grand mère pour soigner un rhume
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Comment soigner un rhume ? C’est recette traditionnelle des Antilles est connue depuis des générations ! Très efficace, mais il faut du courage pour l’avaler...
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Crampes : huile de massage à la lavande
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Les crampes nocturnes ou crampes musculaires sont douloureuses et soudaines. Ces contractions musculaires seront vite soulagées avec ce remède de grand-mère.
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Brûlure légère : soin express
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Vous venez de vous brûler ? L’huile essentielle de lavande aspic est particulièrement efficace pour soulager les brûlures grâce à ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Cette recette…
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Cellulite : décoction de feuilles de lierre
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Comment éliminer la cellulite avec des soins naturels ? La cellulite, aussi appelée "peau d'orange" est très fréquente chez les femmes. Pour s'en débarrasser au plus vite, découvrez cette…
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Originaire d'Inde et de Malaisie, le curcuma est une plante réputée pour ses effets anti-inflammatoires et anti-oxydants. Ce sont là quelques-uns des nombreux effets bénéfiques qu'elle procure…
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Les conseils d’un médecin pour laver son masque
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Encore inconnu il y a quelques semaines, le masque en tissu fait désormais partie de notre quotidien. Cet équipement est primordial pour lutter efficacement contre la propagation de l’épidémie de coronavirus, mais encore faut-il bien l’entretenir. Peut-on utiliser des produits…
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Jardinage, ménage, courses, marche rapide ou danse sont autant de solutions pour brûler des calories sans s’adonner au sport en tant que tel. Perdre jusqu’à 400 calories en une heure, c’est possible, même sans aimer le sport. Voici nos astuces.
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Pour prévenir ou soulager la grippe mais aussi un rhume, rien ne vaut les remèdes de grand-mère qui ont déjà leurs preuves depuis des siècles. Pour profiter entièrement de leurs bienfaits, il est important de respecter les préparations ainsi que la posologie.
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Pour de nombreuses personnes, arrêter de fumer constitue un véritable objectif. Toutefois, en raison des substances addictives présentes dans le tabac, il s'agit d'une étape difficile à passer.
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Comment éviter les courbatures ? En appliquant cette huile de massage contre les courbatures avant et après l’effort, vous préviendrez l’apparition de douleurs musculaires. Ce remède de grand-mère à la lavande et au romarin permet de tonifier et décontracter les muscles.
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L’hypnose a le vent en poupe ! Aujourd’hui, c’est son efficacité pour aider à mincir qui nous intéresse. Hypnothérapeute spécialisé dans l’amincissement depuis 25 ans, Jean-Jacques Garet nous explique comment fonctionne sa méthode.
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