Lettre d'information Cerveau & Psycho n°108
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Plus d’un Français sur deux est en surpoids et 16 % sont obèses. Comment en est-on arrivé là ? Et comment s’en sortir ? Les régimes n’ont jamais été aussi nombreux, preuve de leur inefficacité. Loin de tout cela, ce nouveau numéro de Cerveau & Psycho vous propose de (re)découvrir les mécanismes naturels de la satiété et d’apprendre à mieux connaître les voies de communication qui gèrent nos besoins à l’intérieur de notre corps. Vous apprendrez à éviter les pièges qui se cachent jusque dans votre cuisine, et les pentes glissantes des émotions, qui perturbent votre comportement alimentaire à votre insu.

Également au sommaire, pourquoi nous nous comparons sans cesse, de nouveaux espoirs contre la migraine, comment éviter les erreurs médicales et judiciaires, et bien d'autres sujets. Bonne lecture ! 

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N°108 - mars 2019

Les lois naturelles de l'alimentation

Trouver l'équilibre grâce aux neurosciences 
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ACTUALITÉS
(accès libre)

Psychologie comportementale

Donner, le seul plaisir qui ne s’épuise pas

MĂ©decine

Un antibiotique contre Alzheimer ?

Psychologie du travail

La recette du bon manager

Santé & bien-être

Écrans : des dangers incontestables

DÉCOUVERTES

Focus

Corriger l’activité cérébrale en temps réel

Détecter une activité cérébrale pathologique et la corriger en temps réel : c’est l’espoir que fait naître un nouveau stimulateur « intelligent ».

Santé

De nouveaux espoirs contre la migraine

Des maux de tête insupportables handicapent la vie de millions de personnes, parfois presque au quotidien, sans que l’on comprenne bien pourquoi. Mais de nouvelles découvertes sur les mécanismes des migraines devraient aboutir à de nouveaux traitements.

Grandes expériences de neuroscience

Jean-Gaël Barbara

Olds et Milner : la découverte des circuits du plaisir

Pourquoi avons-nous du plaisir en dégustant notre plat préféré ou en écoutant une belle musique ? Jusqu’en 1954, cela restait un mystère… Et puis, une expérience aux résultats presque fortuits a tout bouleversé.

Cas clinique

Grégory Michel

Pierre, l’ado accro aux jeux vidéo

Le jeune adolescent ne travaille plus au lycée et passe son temps enfermé dans sa chambre, devant ses jeux vidéo. Jusqu’au jour où, excédé, il est prêt à se jeter par la fenêtre pour récupérer l’ordinateur que son père lui a confisqué. Comment va-t-il se sortir de cette addiction ?

DOSSIER

Neurosciences

Comportement alimentaire : nés pour s'autoréguler

Nous grossissons souvent parce que nous n'arrivons plus à nous adapter « spontanément » à notre environnement d'abondance. D'où l'importance de comprendre les mécanismes du comportement alimentaire pour manger mieux...

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Infographie

10 pièges à éviter pour une alimentation naturelle

Le pire ennemi de votre alimentation est parfois… votre propre chez-vous ! Déjouez les pièges du quotidien grâce aux études décrites par le neuroscientifique Michel Desmurget dans son ouvrage L’Antirégime, publié chez Belin en 2017. 

Interview

Ne laissez pas vos Ă©motions dicter votre alimentation

Le corps humain a ses propres mécanismes de régulation de l’alimentation. Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à les maintenir en équilibre ? Entretien avec Paul Brunault, psychiatre et addictologue au CHRU de Tours.

Santé

Le jeûne : retour à la nature !

Notre corps semble fait pour observer de longues périodes de restriction calorique, allant de 12 heures à plusieurs jours. Tels sont les résultats des récentes recherches en physiologie de l’alimentation. Avec, à la clé, une meilleure santé du corps, mais aussi un cerveau plus jeune et plus performant.

ÉCLAIRAGES

Retour sur l'actualité

Lycéens : faut-il décaler le début des cours ?

Devant le manque de sommeil des jeunes, des élus demandent de retarder le début des cours. Si seulement c’était suffisant !

Psycho citoyenne

Coralie chevalier et Nicolas Baumard

Défenseurs des droits des femmes, vous n’êtes pas seuls !

L’étonnant exemple de l’Arabie Saoudite montre qu’une population peut globalement souhaiter briser le mur du sexisme… sans même le savoir !

Psychologie

Erreurs médicales et judiciaires : comment les éviter ? 

Lorsque nous devons interpréter un test médical ou une expertise judiciaire, notre intuition nous trompe très souvent. Heureusement, il y a des moyens d’y remédier.

VIE QUOTIDIENNE

Psychologie sociale

L'herbe du voisin

Nous avons une incorrigible tendance à croire que les autres ont plus de chance que nous, à cause de raccourcis mentaux qui nous gâchent la vie. Comment s’en défaire ?

Psychologie comportementale

Fan de death metal : un cœur tendre sous l'armure ? 

Contrairement à l’image véhiculée par le stéréotype, les fans de death metal seraient intelligents, empathiques… et pas plus violents que les autres.

L'Ă©cole des cerveaux

Jean-Philippe Lachaux

Ce qu'un violoncelle nous apprend sur notre cerveau

Une étude sur l’apprentissage du violoncelle montre que notre cerveau est toujours actif en apprenant, même lorsqu’il ne fait que regarder ou écouter.

La question du mois

Pourquoi avons-nous deux hémisphères cérébraux ?  

La réponse de Onur Güntürtkün, professeur de biopsychologie à l’université de la Ruhr à Bochum, en Allemagne.

Les clés du comportement

Nicolas Guéguen

Les belles-mères, alliées ou poisons ?

On ne choisit pas sa belle-mère. Mais on peut choisir de la prendre par le bon ou le mauvais côté. Ce en quoi un brin de science peut être utile…

LIVRES

Neurosciences et littérature

Sébastien Diéguez

Leurs enfants après eux : un ennui si captivant 

En 2018, le prix Goncourt récompense un roman sur l’ennui… dans lequel on ne s’ennuie pas. C’est que cette émotion est plus subtile et ambiguë qu’elle n’en a l’air.

Critiques

Les livres du mois

Archives
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