Yoga, tai-chi, qi gong : comment ces pratiques renforcent notre cerveau
 
« Apaiser l’agitation du mental » : qui ne voudrait pas d’un tel programme par les temps qui courent ? Fini l’anxiété, le stress, la déprime… Et comment dites-vous que ça marche ? En s’asseyant. En se relevant, en se tenant debout, en joignant les mains, en gardant l’équilibre. Parce que, pendant ce temps-là, votre corps se reconnecte à votre cerveau, qui libère des molécules nourricières qui font pousser les neurones, renforcent les zones de la mémoire, de la concentration, et ralentissent l’usure des cellules due au vieillissement.
 
Pas étonnant que le yoga se répande comme une traînée de poudre… Et, avec lui, les autres disciplines mêlant le corps et l’esprit, comme le tai-chi chuan ou le qi gong. Il était temps de remettre un peu de calme dans ce monde dopé à la performance. Mais pour mieux comprendre comment cela fonctionne, et ce que vous pouvez en attendre, bienvenue dans ce dossier où l’on parlera de yoga… et, bien sûr, de cerveau !
 
Bonne lecture ! 
 
 
Déjà abonné·e ? Identifiez-vous pour télécharger ce numéro
 
 
En quelques années, un art millénaire est devenu objet d’étude scientifique. Et l’on mesure ses bienfaits : reconfiguration du cerveau, libération de neurotransmetteurs apaisants, effets antistress et antidépresseurs… Mais comment choisir sa bonne pratique ?
 
Lire l'article »
CONFÉRENCE LIVE
 
À l'occasion de la sortie de ce nouveau numéro, nous organisons une conférence live avec Lionel Coudron, le jeudi 24 juin 2021 à 19h00, en direct sur Facebook, YouTube et Twitch !
 
 
 
Comment le yoga renforce notre cerveau ?
 
Le yoga fait-il du bien au cerveau ? Peut-on l’utiliser pour réguler ses émotions, soigner une dépression, voire un traumatisme psychique ? Les découvertes scientifiques de ces dernières années sur cette pratique sont étonnantes.

 Avec Lionel Coudron, médecin et directeur de l’Institut de Yoga Thérapie, nous vous invitons à une plongée au cœur de notre cerveau, de notre corps et des liens fascinants qui les unissent.

Rendez-vous jeudi 24 juin à 19h00, en direct sur Facebook, YouTube et Twitch.
 
En savoir plus >
 
LES RUBRIQUES
 
Johannes Gräff
 
Sylvie Chokron
LA QUESTION DU MOIS
 
La réponse de Christoph Freiherr von Castell, psychologue à l’université Johannes-Gutenberg, à Mayence, en Allemagne.
 
Lire l'article »
RENDEZ-VOUS
 
 
L'envers du développement personnel
Yves-Alexandre Thalmann
 
 
L'école des cerveaux
Jean-Philippe Lachaux
 
 
 
Découvrez nos numéros et nos offres d'abonnements
 
 
 
Mensuel – Thema
 
Découvrez nos numéros »
 
Papier – Numérique – Intégral
 
Découvrez nos abonnements »
 
 
Facebook
Twitter
Instagram
 
 
Cet e-mail a été envoyé à newsletter@newslettercollector.com

Vous avez reçu cet email car vous vous êtes inscrit sur Cerveau&Psycho.

Conformément à la Loi Informatique et Libertés du 6 Janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès, de modification et de suppression des données personnelles vous concernant, que vous pouvez exercer à tout moment sur demande.
 
 
 
© 2021 Pour la Science