BLOG: Besteed aandacht aan je emotionele hygiëne |
|
Was je handen voordat je gaat eten. Poets je tanden voordat je naar bed gaat. Plak een pleister op een wond om infectie te voorkomen. Goede hygiëne wordt ons van kleins af aan met de paplepel ingegoten. Maar als het gaat om onze emotionele en psychologische gezondheid, wordt dat vaak over het hoofd gezien of zelfs genegeerd.
Net zoals we lichamelijk letsel kunnen oplopen, ervaren we ook schade op emotioneel vlak. Dit kunnen kleine wonden zijn die zonder veel aandacht genezen. Bijvoorbeeld het vluchtige gevoel van afwijzing wanneer een vriendin of vriend een afspraak afzegt of onze voorbijgaande ergernis wanneer iemand onbeleefd tegen ons is. Dit is de emotionele equivalent van een kleine blauwe plek of snijwondje, reëel maar vaak relatief onbeduidend in het grote geheel van ons leven. |
|
Laatste plaatsen Basis Coaching en Counselling |
|
Wil jij nog in dit najaar starten met de opleiding Basis Coaching en Counselling? Wij hebben nog een paar plaatsen beschikbaar voor onze locatie in Rotterdam. In deze opleiding ontdek je wie jij bent en welke kwaliteiten en talenten je in kunt zetten om andere mensen te begeleiden op hun pad. Je leert de basisbeginselen van het coachen en counsellen. |
|
Register for Coaching and Counselling in Amsterdam |
|
| Do you want to start a coaching/counselling training programme in October 2020? Due to overwhelming succes the ACC decided to form an extra group for Coaching and Counselling English Year 1 in Amsterdam. We only have a couple of places left for this training programme in Amsterdam.
Also for our Online Training programme there are limited places available. Register now and start your Coaching and Counselling programme this fall. |
|
BLOG: Practicing Emotional Hygiene |
|
Wash your hands before you eat. Brush your teeth before bed. Put a plaster over a cut so it doesn’t become infected. Practicing good hygiene is something that many of us are encouraged to do from a young age. Yet when it comes to our emotional and psychological health it is something we often overlook and neglect.
Just as we sustain physical injuries, we also experience injuries on an emotional level. These can be small wounds that heal without much attention. For example, the fleeting feeling of rejection when a friend cancels or our passing annoyance when a stranger is rude to us. These are the emotional equivalent to a small bruise or cut, real but often relatively minor in the grand scheme of our lives. |
|
|
|