Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Door een goed ontbijt kunnen we ons beter concentreren en presteren. Ook zet het ontbijt onze darmen aan het werk en krijgen we sneller alle nodige voedings- en bouwstoffen binnen waar we de hele dag van zullen profiteren.

Probeer eens onze muesli in een bakje magere kwark, yoghurt of sojamelk. Om het nog lekkerder te maken kun je eventueel wat vers fruit toevoegen.