Les articles abonnés qu'il ne fallait pas manquer en 2023

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7 articles qu'il ne fallait pas manquer

en 2023

Des conseils pour rester mince
Les suppléments pour être en bonne santé

🎁 Dans cette dernière newsletter "Aujourd'hui c'est nutri !" de l'année, nous revenons sur des articles abonnés qui ont marqué 2023, comme notre grand dossier sur l'alimentation et les compléments contre l'hypothyroïdie ou notre enquête exclusive sur les tests d'intolérance alimentaire.

🍽️ Jeûner, consommer plus de protéines : voice deux stratégies pour rester mince. Bénéficiez des conseils de nos experts pour suivre un jeûne intermittent en toute sécurité !

💊 Côté compléments alimentaires, la taurine, les probiotiques, les suppléments pour l'immunité, ont retenu notre attention.

Pour passer de bonnes fêtes de fin d'année, découvrez notre palmarès des meilleurs compléments pour soutenir votre système immunitaire :

>> Les meilleurs suppléments pour l'immunité

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Découvrez dans ce rendez-vous

d' Aujourd'hui, C'est Nutri ! :

Quels aliments et suppléments contre l'hypothyroïdie ?

L’hypothyroïdie est le trouble thyroïdien le plus fréquent. Existe-t-il des recommandations nutritionnelles pour limiter ses effets ?

Découvrez pourquoiDécouvrir la nutrition pour la thyroïde

La taurine, nouvel elixir de jeunesse ?

Plusieurs études intrigantes suggèrent que la taurine, un acide aminé, pourrait freiner le vieillissement.

En savoir plusEn savoir plus sur la taurine

Comment choisir et utiliser un probiotique ?

Un microbiote intestinal équilibré est gage de bonne santé. À l’inverse un déséquilibre peut se traduire par des troubles digestifs, de l’anxiété ou encore une prise de poids. Pour remettre votre microbiote d’aplomb, les probiotiques peuvent s’avérer utiles.

Comment utiliser les probiotiques

Pourquoi on grossit : parce qu'on a "faim de protéines"

Selon une nouvelle hypothèse et une nouvelle étude, la « faim pour les protéines » entraîne une surconsommation d’aliments ultra-transformés et la prise insidieuse de poids.

Voir les atouts du théLire l'article

Le jeûne intermittent : 4 experts répondent à vos questions

Plus accessible que le jeûne strict, le jeûne intermittent permet de perdre du poids tout en améliorant sa santé. Parce que le jeûne suscite parfois des polémiques, nous avons interrogé 4 experts qui ont répondu aux questions que l'on peut se poser afin de mener un jeûne en toute sécurité.

Les réponses des experts

La vérité sur les intolérances alimentaires : que valent les tests du commerce ?

Parfois des aliments peuvent nous rendre malades. C’est pourquoi des laboratoires ont développé des tests d’intolérance pour, disent-ils, détecter les ingrédients à éviter. Une démarche coûteuse, et non reconnue officiellement par la médecine.

ConsulterCDécouvrir lLire l'enquête

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