Comment améliorer le confort intestinal

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Dites adieu aux troubles digestifs !

Ballonnements, constipation, reflux, intolérances…
Les solutions pour le bien-être intestinal

🌿 Qu’ils soient pathologiques, liés au stress ou à l’alimentation, les troubles digestifs sont des problèmes de santé fréquents. Selon la société française de gastro-entérologie, environ 10 % de la population souffre régulièrement de reflux ! Pour éviter les effets secondaires des médicaments, beaucoup recherchent des solutions naturelles à ces désagréments qui altèrent leur qualité de vie.

🍔 Parfois des aliments peuvent nous rendre malades, et il vaudrait mieux les exclure de nos assiettes. Cela peut être le cas du gluten, des produits laitiers... Comment détecter une intolérance alimentaire et comment y remédier ?

💊 Côlon irritable, constipation, altération du microbiote… peuvent aussi empoisonner notre quotidien. Dans cette newsletter, nos journalistes et experts vous conseillent sur les compléments, l’alimentation et le mode de vie à adopter pour prévenir les troubles digestifs les plus fréquents.

Voici pour commencer un dossier complet sur les meilleures solutions pour soulager les ballonnements :

>> 10 conseils contre les ballonnements

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Découvrez dans ce rendez-vous

d' Aujourd'hui, C'est Nutri ! :

Reflux : les substances naturelles qui soulagent

Si l’alimentation représente le principal traitement du reflux, les compléments alimentaires peuvent s’avérer des alliés non négligeables. Lesquels sont utiles ?

Découvrez pourquoiDécouvrir quels compléments

Les solutions naturelles contre la constipation

De nombreux facteurs peuvent favoriser la constipation. Existe-t-il des solutions naturelles pour y remédier ? Les réponses avec les conseils du Dr Éric Ménat, médecin généraliste, spécialiste de nutrition et auteur de nombreux livres.

En savoir plusComment éviter la constipation

Côlon irritable : comment le soulager rapidement

Voici des traitements naturels qui peuvent rapidement soulager les symptômes du côlon irritable.

Les solutions contre le côlon irritable

La vérité sur les intolérances alimentaires : que valent les tests du commerce ?

Des laboratoires ont développé des tests d’intolérance alimentaire pour, disent-ils, détecter les ingrédients à éviter. Une démarche coûteuse pour le porte-monnaie, et non reconnue officiellement par la médecine.

Voir les atouts du théLire l'article

Intolérance au lactose : peut-on manger des yaourts/laits fermentés ?

On dit souvent que les yaourts et spécialités laitières apparentées peuvent être consommés par les intolérants au lactose. Est-ce réellement le cas ? Thierry Souccar a mené l'enquête.

Lire l'enquête

Intolérance au gluten : qu’est-ce qui provoque la maladie cœliaque ?

La maladie aurait des causes génétiques et nutritionnelles. Dernière piste en date : une infection virale.

ConsulterCDécouvrir lComprendre les causes

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