Soulfood aus dem Ofen β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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| | Β | Β | Β | Β | | Β | Β | Β | Β | | Β | Linsen-OfengemΓΌse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing |
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| Β | Mohn punktet mit reichlich Magnesium, das fΓΌr die HerztΓ€tigkeit und die Kommunikation zwischen Nervenzellen unverzichtbar ist. Linsen bestechen mit reichlich EiweiΓ und Eisen: Die Proteine fungieren als Zellbaustoff und stΓ€rken die Muskeln; das pflanzliche Spurenelement wird fΓΌr den Sauerstofftransport im Blut benΓΆtigt. |
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| | | | | Β | Β | Β | Β | | Β | Β | Β | Β | Β | Β | Β | | | Β | Gerade zu Beginn der Kochkarriere kann es eine ziemliche Herausforderung sein und bei aufwendigen Rezepten verliert man schnell die Lust. Unser Kochbuch beweist, dass Kochen aber auch einfach ist und SpaΓ macht. Ob Sattmacher-Suppen oder leckere Pasta-Gerichte: EAT SMARTER hat dir einfache Rezepte zusammengestellt, die nicht nur simpel zubereitet, sondern auch lecker sind. |
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