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Los beneficios nutricionales del aceite de argan |
El aceite de argán es conocido por su uso en cosmética tanto para el cuidado de la piel como del cabello porque contiene ácidos grasos que lo convierten en un producto hidratante, calmante, cicatrizante y antiséptico. Pero, ¿sabías que también tiene un gran valor nutricional? |
| Beneficios de beber agua con limón: mitos y verdades |
El limón es un fruto cítrico cuyo componente nutricional mayoritario es el agua con un valor calórico bajo. Además, contiene una serie de nutrientes, como vitaminaC, fibra y flavonoides, que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y de la actividad celular. |
| Leches vegetales: ¿mejores que la leche de vaca? |
En los últimos años las bebidas vegetales como la >leche de soja, avena o arroz han experimentado un auge por considerarse más saludables que la leche de vaca. ¿Es cierto? |
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La fruta: clave en una dieta variada |
Una dieta variada y adecuada es la mejor manera de evitar problemas de salud, especialmente los cardiovasculares, que hoy en día siguen siendo la primera causa de mortalidad en España. |
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