Afknappers in bed? Dit zijn ze.
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
 
Niet leesbaar? Bekijk online
 
Men's Health
 

FITNESS

Side lunges: de volgende stap in jouw legday

Stap opzij voor de koning onder de lunges

 
 
Men's Health
 
 
 
Men's Health
 

GEZONDHEID

Moeite om in slaap te komen? Een verzwaringsdeken kan je redding zijn

Je zou denken dat nóg meer druk je geen goed doet, maar het tegendeel lijkt waar te zijn.

 
 
Men's Health
 

TUSSEN DE LAKENS

Op deze vier dingen knappen singles het meest af in bed

En daarmee weet je dus ook wat ze juist belangrijk vinden.

 
 
Men's Health
 

FITNESS

Maak je buikspieren af met de oblique crunch

Onmisbaar tijdens het buikspierkwartier.