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| | | | | Streikt Ihr Verdauungssystem? Hier kommt Hilfe bei Magen-Darm-Beschwerden
Guten Tag, das Gefühl, dass etwas auf den Magen schlägt, kennt wohl jeder. Treten Beschwerden wie Bauchschmerzen, Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Übelkeit aber regelmäßig auf, ist die Lebensqualität auf Dauer beeinträchtigt. Die Verunsicherung beim Essen ist dann groß und die Mahlzeiten können zu einer regelrechten Qual werden.
Welche Rolle aber spielen Ernährung und unsere Lebensgewohnheiten tatsächlich? Die Neuauflage unseres Ratgebers “Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?“ hilft Ihnen, die Mechanismen unseres Körpers besser zu verstehen und Lebensmittel so auszuwählen, dass Symptome gelindert werden. Ihre Ratgeber-Redaktion |
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| | | | | | | | | | Gut verdaulich - schlecht verdaulich: Gibt es tatsächlich verträgliche und weniger verträgliche Lebensmittel? Oder ist es die Zusammenstellung? Lesen Sie hier einen Auszug zum Thema aus dem Ratgeber „Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?“. | |
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| | | Neuauflage Februar 2024 Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das notwendige Grundwissen über die Verdauung und gibt Tipps für eine zu Ihrem Lebensstil passende Ernährung.
Sie erfahren, was die einzelnen Organe brauchen, um gut zusammenzuwirken. Gleichzeitig lernen Sie, wie sie verschiedene Lebensmittel zur Symptomlinderung sinnvoll zusammenstellen können. Oft reicht es schon, die Portionsgröße anzupassen, langsam zu essen und Lebensmittel sinnvoll zu kombinieren. In den seltensten Fällen gibt es nur einen Auslöser wie einen einzelnen Lebensmittelbestandteil für das Unwohlsein. Zahlreiche Checklisten helfen bei der ehrlichen Bestandsaufnahme, wie es um das eigene Essverhalten bestellt ist.
200 Seiten | 1. Auflage 2020 | Format 16,5 x 22,0 cm | Klappenbroschur | € 19,90 | E-Book € 15,99 (PDF) |
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| | | Bei einer dauerhaften Behandlung mit Medikamenten sind Kenntnisse über die Risiken hilfreich. Sie erfahren, woran Sie Nebenwirkungen erkennen können und welche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, mit Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmitteln auftreten können. Plus: Viele Abbildungen helfen Ihnen dabei, Beschwerden und Schmerzen korrekt zu beschreiben, um Ihre Anliegen in der Praxis oder in der Apotheke zu verdeutlichen.
184 Seiten | 1. Auflage 2019 | 16,5 x 22 cm | Klappenbroschur | € 16,90 |
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| | Wenn Sie Gesundheit und Gewicht dauerhaft in Balance bringen wollen, finden Sie fachkundige Unterstützung durch diesen Ratgeber. Zehn Schritte zum Wohlbefinden: Punkt für Punkt folgen zahlreiche alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen – etwa Tipps für die Mahlzeitenplanung unterwegs und im Beruf. Dazu: 60 Rezepte – einfach nachzukochen, kalorienarm und nährstoffreich.
216 Seiten | 2. Auflage 2020 | 16,5 x 22 cm | Smartcover | € 19,90 | E-Book € 15,99 (PDF) |
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