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| Hello Do
Courir un marathon exige un minimum de semaines de préparation. 12 semaines exactement ! Soit le nombre de semaines qui nous séparent des premiers marathons français ou étranges du printemps 2020. Si vous désirez être au top le jour J, il est donc important de débuter votre préparation dés la semaine prochaine !
Pour vous aider à relever avec succès votre prochain défi sur marathon et réussir à contourner le fameux "mur du marathon" tant redouté des coureurs, voici une vidéo dans laquelle je vous explique quelles stratégies employer.
Pour accéder à cette vidéo, cliquez sur le lien ci-dessous:
>>> Quelles stratégies pour dompter le marathon
Ces stratégies gagnantes permettent de dompter avec succés les 42km195 mythiques du marathon et de : - Vous préserver des blessures lors de vos préparations marathon
- Disposer d'un programme qui s'adapte automatiquement à votre profil et à votre niveau de coureur à pied
- Eviter le mur du marathon au delà du 30eme kilométre
- Arriver sur la ligne de départ au top de votre forme, non usé par la préparation
- Devenir marathonien pour la première fois
- Battre votre record sur marathon sans vous entrainer plus dur
- Prendre énormément de plaisir à courir votre marathon sans souffrance
>>> Je veux découvrir tous ces conseils
Bon visionnage
A très vite pour de nouveaux conseils
Sportivement
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 | DORVAL GILLES Créateur du site Conseils-courseapied.com
Entraineur Formateur 3eme degré FFA |
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