Meditation og inspiration online
En forankret vej til indsigt og erkendelse.
Onsdag starter et nyt meditations online forløb, der løber frem til sommer. Gruppen er åben for tilgang undervejs, dvs. hvis du ikke kan starte allerede onsdag er det muligt at hoppe på næste gang.
I den her tid er det ekstra vigtigt at vi hjælper hinanden: helt basalt ved at være sammen - være i kontakt. Støtte hinanden i det, der opleves smertefuldt, udfordrende og svært. Inspirere hinanden til positive tanker og ideer, ikke som en overfladisk happy go lucky, men som et ståsted, indefra, der skaber værdi for os selv og andre.
I gruppen er der fokus på at skabe ro, hjertevarme og indsigt i en tid med meget usikkerhed. Gruppen vil blive et helle, en god pause, hvor der er plads til at være med de følelser og tanker der fylder. Du vil blive guidet i at etablere kontakt med kroppen, sanserne og åndedrættet og af den vej få en god base for meditation.
Vi vil arbejde med metoder, der har til formål at støtte evnen til at forvandle fastlåste følelser og spændinger. Så det, der er svært bliver lettere at bære, får nyt perspektiv, Det at åbne for kropssansningen understøtter den forvandling, skaber bevægelighed og frihed. Og - helt konkret - adgang til livsenergi og kraft.
Det bedste til dig:)
Heidi
Du finder mere inspiration på min hjemmeside: www.heidifrier.dk, - blogindlæg, meditationer og andet godt.
Du kan kontakte mig på mail@heidifrier.dk eller tlf. 28964415
|
|
Et-årig udviklingsgruppe for kvinder starter så snart vi kan mødes trygt og gruppen er samlet.
læs mere om Åbne himmelrum og stærke rødder.
|
|
|
 | Jeg har været meget meget glad for dit online forløb Jeg har stor glæde af, at det er bygget op om meditation, garneret med dine fine oplæg, hvor du har fokus på et bestemt emne.
Zoom-formatet fungerer godt for mig. Jeg er ved at have fundet ud af, hvordan jeg skal arrangere skærmbilledet optimalt. Det er let og tilgængeligt. At vi bliver delt op to og to er en god måde at lære de enkelte bedre at kende. |
 | bøje sig
strække sig
vride sig med vinden
vindfugle
i bølger
og sand
|
|
Vi er fortsat heldige og holder åbent i Nansensgade 47, så det er muligt at komme til terapi og supervision. Kropsbehandlinger er desværre ikke muligt p.t. Hvis det føles utrygt for dig at møde op, eller hvis du bliver sløj, kan vi altid mødes på Zoom.
Læs mere om terapi
|
|
|
|
|
|
