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Liebe Frau Do,
mehr durch weniger? Ja, Sie haben richtig gelesen, das gibt es tatsächlich! Weniger Dinge schaffen zum Beispiel mehr Bewegungsraum, weniger Gepäck macht leichtfüßiger, weniger Termine lassen mehr Zeit, weniger Ablenkung macht achtsamer und weniger Kontakte kommen tieferen Beziehungen zugute.
Wie aber kommt man zu einem guten, gar einem beglückenden Weglassen? Denn Lassen ist durchaus eine Kunst. Sie kann aber geübt werden. Ja, muss anfangs vielleicht sogar. Schließlich ist Weglassen zunächst mit Verzicht verbunden. Und wer verzichtet schon gerne?
Wie das Weglassen gerade NICHT als Verlieren oder gar schmerzliches Zurücklassen empfunden werden kann, sondern als befreiendes Ablegen und beherztes Weitergeben – erzählt und schreibt der Kapuzinermönch Niklaus Kuster hier und in seinem neuen Buch »Weniger haben – mehr sein. Freiräume für ein erfüllendes Leben gewinnen«.
Herzliche Grüße
Ihr Matthias Reimann
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Niklaus Kuster
Freiräume für ein erfüllendes Leben gewinnen
Weniger Dinge schaffen mehr Bewegungsraum, weniger Gepäck macht leichtfüßiger, weniger Termine lassen mehr Zeit, weniger Ablenkung macht achtsamer und weniger Kontakte kommen tieferen Beziehungen zugute. Doch es hilft wenig, ein Übermaß an Dingen oder Terminen zu reduzieren, wenn ich mich mit weniger Stress zu langweilen beginne. Erst wenn die Leere zum Freiraum für etwas wird, wirkt Verzicht beflügelnd und macht kreativ. Bewusstes und entschiedenes Weglassen ist eine Kunst, die sich üben lässt.
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Ein Weniger will sich mit einem Mehr verbinden: mehr Raum und Zeit für anderes, mehr Gesundheit und Vitalität, die mir und anderen zugutekommt. Ziel jedes Weglassens ist ein größeres oder tieferes Glück, sei es individuell oder gemeinsam.
Niklaus Kuster ist seit 40 Jahren Kapuziner und erlebt es als Privileg, mit leichtem Gepäck unterwegs zu sein. Hier gibt er seine Erfahrungen weiter, welche Chance darin liegt und wie es gelingt.
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Max Feigenwinter
Dankbar leben
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Niklaus Kuster / Nadia Rudolf von Rohr
Inspirationen aus der franziskanischen Spiritualität
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Peter Müller
Der Wegweiser für daheim
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Warum in sämtlichen Bereichen des Lebens oft weniger mehr ist, und wie man es üben kann, bewusst etwas Wegzulassen und daraus Freiraum zu schaffen. Das erzählt uns Niklaus Kuster im Interview.
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