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| (Anrede anpassen) Guten Morgen, , eine Studie der NASA fand heraus, dass Piloten nach einem 26-minütigen Nickerchen eine Leistungssteigerung von 34 % und eine verbesserte Aufmerksamkeit von 54 % erlebten. Solche kurzen Schlafpausen sind also nicht nur für Mittagsmüde, sondern echte Energiebooster, die auch im Cockpit genutzt werden! Wenn du oft das Gefühl hast, dass dir im Alltag die Energie fehlt oder du dich müde und ausgelaugt fühlst, dann könnte der heutige Eingangsartikel genau das Richtige für dich sein. "Mehr Energie und Lebensfreude: Tipps für den Alltag" liefert praktische, wissenschaftlich fundierte Ideen, wie du deine Vitalität steigern und mit mehr Freude durch den Tag gehen kannst. Von gesunder Ernährung über kleine Bewegungseinheiten bis hin zu Achtsamkeitstechniken - hier findest du wertvolle Anregungen, die leicht umzusetzen sind. Schau rein und finde heraus, was für dich am besten funktioniert! Es grüßt dich 
PS: Ach ja!  Neben einem Inhalt bedeutet übrigens: Hiervon will ich mehr lesen!
 Sagt uns: Von dieser Art von Inhalten bitte weniger!
Der heutige Inhalt |
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Mehr Energie und Lebensfreude: Tipps für den Alltag Ständig müde, energielos und irgendwie fehlt die Freude im Alltag? Du bist nicht allein! Viele von uns haben im täglichen Hamsterrad das Gefühl verloren, wirklich lebendig zu sein. Doch keine Sorge: Es gibt einfache Wege, um frischen Wind in deinen Alltag und die eigene Energie und Lebensfreude wieder auf Vordermann zu bringen. Ob Bewegung, kleine Pausen oder der bewusste Umgang mit Koffein - hier findest du praxiserprobte Tipps, die sich in dein Leben integrieren lassen, ohne dich unter Druck zu setzen. Probier es aus - und finde deinen eigenen Weg zurück zur Lebenslust! Mit mehr Kraft und Energie im Alltag läuft alles leichter. Wir fühlen uns besser, wir arbeiten erfolgreicher und wir gehen gelassener mit Problemen um. Gegenüber unseren Mitmenschen fahren wir nicht so leicht aus der Haut, verhalten uns besonnener und können so die anderen Menschen mehr genießen. Die folgenden natürlichen Methoden zur Steigerung des Energieniveaus sind wissenschaftlich belegt und können leicht in den Alltag eingebaut werden. |
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➨ Zur Rubrik: Gesundheit |
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| In eigener Sache 
Meine Ziele, meine Ausreden und ich Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen. Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3. Zu den Rezensionen auf Amazon. |
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Das Briefträger-Logikrätsel: Knackst du die Denksportaufgabe um die geheimen Alterszahlen? Die ist eine wahrlich harte Nuss. Du brauchst dazu wenig Mathe, aber einiges an Logik! Schaffst du es, die Nuss zu knacken? Hier das Rätsel: Ein Briefträger bringt einem Vater, von dem er weiß, dass dieser drei Kinder hat, einen Brief. Er fragt den Vater, wie alt seine Kinder seien?
Der Vater sagt: "Ganz einfach, das Produkt der drei Alter ist 36."
Der Briefträger überlegt und sagt: "Diese Angabe genügt noch nicht!"
Der Vater: "Also dann, die Summe der drei Alter ist meine Hausnummer."
Der Briefträger tritt zurück, schaut auf die Hausnummer, überlegt und sagt: "Genügt immer noch nicht!"
Der Vater seufzt und sagt: "Bitte! Der Älteste liebt seinen Hund!"
Jetzt nennt der Briefträger jeweils das richtige Alter der drei Kinder. Wie alt sind die drei Kinder? |
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Die Kugelwesen oder wie die Liebe entstand In einem fernen Zeitalter waren die Menschen mächtige Kugelwesen mit vier Armen, vier Beinen und zwei Gesichtern. Sie rollten kraftvoll über die Erde, in vollkommener Harmonie und ohne Einsamkeit. Doch Zeus, der mächtigste der Götter, fürchtete ihre Stärke und entschied, sie zu schwächen: Er teilte jedes Wesen in der Mitte. Aus einem Ganzen wurden zwei Hälften, jede mit zwei Armen, zwei Beinen und einem Gesicht. Plötzlich fühlten die Menschen eine tiefe Leere, eine Sehnsucht nach ihrer anderen Hälfte. Sie begannen, die Welt zu durchstreifen, um wieder vollständig zu werden. Diese unermüdliche Suche ist die Liebe: das Streben nach dem Teil, der uns ergänzt und heilt. Wenn sich zwei Hälften finden, spüren sie, dass sie wieder ganz sind. |
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blueprints-Pareto-Tipp: Den inneren Antreiber "Sei stark" auflösen Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern. "Die Auflösung des Antreibers 'Sei stark' führt zu emotionaler Authentizität und echter Freiheit. Es erfordert Mut, ist aber ein lohnender Weg, der uns erlaubt, unsere wahre Stärke zu finden - nicht in Unverwundbarkeit, sondern in der Akzeptanz unserer menschlichen Verletzlichkeit. Mit Zeit, Geduld und Selbstmitgefühl schaffen wir den Raum für ein erfüllteres Leben, das auf Balance und innerer Freiheit basiert." |
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| Die Top-Downloads der letzten Woche Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 06.11.2024 bis 13.11.2024 am häufigsten heruntergeladen: |
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Wusstest du schon? Die in Deutschland agierende Firma Carglass heißt in Großbritannien Autoglass. Bliebe noch: Wie gefällt dir diese Ausgabe? |
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Die vorherigen Ausgaben Wie schreibe ich eine gute E-Mail? | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 196 | Wissen & Lernen Eine Anleitung und eine Übung zu E-Mails schreiben | Mehr zu Kommunikation | Dasselbe in Grün - Bedeutung und Herkunft dieser Redensart | Konfuzius zur Selbstführung | Logogriph-Rätsel: Eine liebe Verwandte | Pareto-Tipp: Krise als Chance nutzen → Diese Ausgabe ansehen
Bewährte Work-Life-Balance Maßnahmen | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 195 | Erholung So lebst und arbeitest du ausgeglichener | Mehr zum Thema "Ausgeglichen werden" | Der siebenjährige Carl Friedrich Gauß und die Summenformel | Wortschatz-Beispiele von Carpe Diem bis Dulzinea | Pareto-Tipp: Marmeladenglasmomente → Diese Ausgabe ansehen
Der innere Antreiber "Sei stark" | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 194 | Innere Stärke Grüße aus der Transaktionsanalyse| Überall ist Wunderland | Aufgabe: Die falschen Fuffziger finden | Shaws Einladung an Churchill | Pareto-Tipp zur Eisenhower-Methode → Diese Ausgabe ansehen
→ Zu allen bisherigen Ausgaben
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