Met deze 10 pre-ski oefeningen vertrekt u voorbereid op skivakantie

Veilig op wintersport? Dat begint met een goede voorbereiding. Skiën vereist kracht en lenigheid en een goed reaktie-, uithoudings- en coördinatievermogen. Een goede voorbereiding is dus zeker niet overbodig, temeer gezien de vaak ongewone bewegingen en houdingen.

Lees verder,...

Kruipen de korte dagen ook in uw kleren?

Wist u dat 2 op 3 mensen in België een vitamine D-tekort hebben? Hoe staat het met uw vitamine D gehalte? Doe de test en ontdek hoe u op een veilige manier uw vitamine D gehalte op peil kan houden.

Lees verder,...