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Guten Morgen, ,

Doch was wäre, wenn es einen Weg gäbe, dieses mentale Durcheinander zu ordnen und zu innerer Klarheit zu finden? Mind Clearing verspricht genau das: durch gezielte Übungen die Flut automatischer Gedanken zu bändigen und einen Zustand tiefer Ruhe und Konzentration zu erreichen.

Tauche ein in die Welt des Mind Clearings und entdecke, ob diese Methode hält, was sie verspricht - in unserem Eingangsartikel.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

PS: Ach ja!

 Neben einem Inhalt bedeutet übrigens: Hiervon will ich mehr lesen!

 Sagt uns: Von dieser Art von Inhalten bitte weniger!

Der heutige Inhalt

• Mind Clearing Techniken für Anfänger: Dein Einstieg in mentale Klarheit
• Bildzitat: Christian Friedrich Hebbel über Beifall
• Wortschatz-Beispiele von Ganymed bis Judaslohn
• Rätsel: Das erste Paar freut sich am Flug
• Von der Fichte, dem Teich und den Wolken - Eitelkeit findet ihren Lohn 
• blueprints-Pareto-Tipp: Das Selbstbewusstsein stärken - so entwickelst du dein Selbstbewusstsein mit kleinen Mutproben
• Top Downloads

Mind Clearing Techniken für Anfänger: Dein Einstieg in mentale Klarheit

Stell dir vor, dein Geist wäre ein unruhiger Affe, der von Ast zu Ast springt - ständig in Bewegung, selten zur Ruhe kommend. Dieses Bild des "Monkey Mind" aus dem Buddhismus beschreibt treffend unseren oft rastlosen Verstand und wird nicht nur von Menschen mit ADHS zunehmend beklagt.

Doch was wäre, wenn es einen Weg gäbe, dieses mentale Durcheinander zu ordnen und zu innerer Klarheit zu finden? "Mind Clearing" (auch "Mind Training" genannt) verspricht genau das: durch gezielte Übungen die Flut automatischer Gedanken zu bändigen und einen Zustand tiefer Ruhe und Konzentration zu erreichen. Die in Aussicht gestellten Vorteile lohnen das Training.

Hier weiterlesen

• Gleichmut lernen - Wie werde ich wirklich gelassener?
• Gelassen werden (10 Anregungen & Übungen)
• Mind Clearing Techniken für Anfänger – Dein Einstieg in mentale Klarheit
• Burnout - was tun? (Beitrag)
• Innere Balance suchen und finden
• Wie kann ich entspannter werden? (Gratis-Downloads)
• Gelassener arbeiten – 10 Bereiche, um Stress zu reduzieren
• Stress dauerhaft reduzieren

→ Mehr zum Thema "Ausgeglichen werden"

In eigener Sache

Meine Ziele, meine Ausreden und ich

Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung

Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen.

Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3.

Zu den Rezensionen auf Amazon.

Wortschatz-Beispiele 

Jedes Wort repräsentiert eine gedankliche Vorstellung und ist somit ein Werkzeug zum Denken. Je mehr Worte wir kennen und anwenden, um so besser ist die Qualität unseres Denkens und unsere Fähigkeit, uns mitzuteilen.

Wir haben eine Sammlung von Begriffen zusammengestellt und setzen hier fort mit G bis J.

Zum Beispiel:

• Was ist eigentlich der "Halo-Effekt"?
• Was ist der Unterschied zwischen "Homonyme" und "Homophone"?
• Was ist, wenn etwas ausgeht wie das "Hornberger Schießen"?
• Was bedeutet der Ausspruch "Ich hab' hier bloß ein Amt und keine Meinung"?

Rätsel

Das erste Paar freut sich am Flug;
Das zweite Paar freut sich am Pflug;
Das Ganze ist des ersten Fluchs.

Was ist gemeint? 

Zur Lösung

In eigener Sache

Ein Buch vom blueprints Team: Was wiegt dein Leben?

Ob der Indianer am Lagerfeuer, der Philosoph in der Wandelhalle an seine Schüler oder die Oma an ihre Enkel. Seit Jahrtausenden geben Völker ihr Wissen in Geschichten weiter.

Geschichten sind ein wichtiger Teil unseres kulturellen Erbes. 52 Geschichten haben wir aus dieser Schatzkiste genommen und dieses Büchlein damit gefüllt. Maßstab für die Auswahl waren unsere Leserinnen und Leser.

Auszug aus einer Leserinnenstimme: "Die Geschichten kommen auf den ersten Blick so einfach daher. Und doch fühle ich mich rundherum wohl beim Lesen. Wie wenn mich ein guter Freund in den Arm nimmt. Danach geht manches leichter." 

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier auf Thalia.de (auch als eBook) oder 

Von der Fichte, dem Teich und den Wolken - Eitelkeit findet ihren Lohn 

Die Abendsonne beschien mit goldenen Strahlen eine riesige Fichte, die an einer felsigen Berghalde stand. Ihr stachliges Laub prangte im schönsten Grün, ihre Äste waren wie mit Feuer übergossen und glänzten weit sichtbar. Sie freute sich über ihren Glanz und meinte, all diese Herrlichkeit gehe von ihr selbst aus und sei ihr eigener Verdienst, sodass sie eitel wurde. Prahlend rief sie: "Seht her, ihr anderen Gewächse und Geschöpfe, wo erscheint eines in solcher Pracht wie ich edle Fichte? Gewiss, ihr seid zu bedauern, dass euch der Schöpfer nicht schöner geschmückt hat." 

Das hätte sie nicht rufen sollen.

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blueprints-Pareto-Tipp: Das Selbstbewusstsein stärken - so entwickelst du dein Selbstbewusstsein mit kleinen Mutproben

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, und kleine Mutproben können dich Schritt für Schritt dorthin führen. Indem du deine Komfortzone verlässt und dich alltäglichen Herausforderungen stellst, baust du Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten auf. Jeder kleine Erfolg macht dich stärker und zeigt dir, dass du mehr erreichen kannst, als du vielleicht glaubst - du musst nur den ersten Schritt wagen!"

Zum Artikel: Das Selbstbewusstsein stärken

Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 08.02.2025 bis 15.02.2025 am häufigsten heruntergeladen: