Een rustige start

Elke dag om zes uur of eerder opstaan – en niet omdat het moet: mensen doen het omdat ze zijn gegrepen door het boek Miracle morning van Hal Elrod. Onderin deze nieuwsbrief vind je er een artikel over met inspiratie voor je eigen vroege ochtend. Plus meer mooie verhalen die ons deze week inspireerden.

Groeten van het Flow-team

De duurzame variant van een art journal, waarin vooral gevonden en gerecycled materiaal wordt gebruikt. 

Hoe graag we ook zo productief mogelijk willen zijn, we zijn geen robots. 

Een deken breien in een weekend? Jawel, het kan. Flow’s Bente ging je voor en vertelt erover.

Kalm aan: Flow mindfulness voor elke dag 

Een fijne gids voor mensen die kennis willen maken met mindfulness, maar ook voor mensen met meer ervaring die hun kennis op willen frissen. Met praktische tips en haalbare oefeningen, én veel papieren extra’s.

Nu we thuiszitten, zetten we ons huis er het liefst vol mee: planten. Met dit boomhutje voor aan de stengels maak je het nog gezelliger.

En wéér holde journalist Mirjam Rosema-Verhulst zichzelf voorbij. Na haar burn-out een paar jaar eerder wist ze toch zo goed wat ze (niet meer) wilde? 

De routine geeft je een vaste structuur met onder andere mediteren, schrijven en lijstjes maken om de dag goed te beginnen.

Nieuw: Flow 2 + extra’s

Los bij dit nummer zit een posterbook met 16 quote-posters. En je vindt in Flow 2 naast alle verhalen ook een boekje met verhalen (illustraties door Léa le Pivert) die je kunnen helpen om je hoofd leeg te maken, rust te vinden, te ontspannen en beter in slaap te vallen.