So liest du sie richtig!
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| | | | | | Kooperationspartner Reformhaus© |
| | | Der Nährstoffgehalt eines verpackten Lebensmittels ist häufig nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Um den ernährungsphysiologischen Wert eines Produkts besser beurteilen und es für die tägliche Ernährung einordnen zu können, sind Nährwerttabelle, Zutatenliste und Qualitätssiegel wie neuform® und vegan neuform® von großer Bedeutung. So liest du sie richtig! |
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| | | TOP 3 – Heute in der Presse | |
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| | | | | | | Egal ob Lasagne, Makkaroni, Spaghetti oder Hörnchen, weil sie sich im Mund so angenehm weich anfühlen und sanft in den Magen rutschen, mag fast jeder Nudeln. Viele benutzen Nudelgerichte sogar als Erste Hilfe gegen schlechte Laune und als wärmenden Seelentröster bei Kümmernissen. |
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| | | | | | | | grünes Gemüse wie Brokkoli, Zucchini und Spinat priorisieren |
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| | | | Kartoffeln und resistente Stärke in den Speiseplan integrieren, da sie lange satt halten und einfach zuzubereiten sind |
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| | | | Softdrinks, Alkohol und andere zuckerhaltige Getränke meiden |
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| | | | stark verarbeitete Lebensmittel mit hohen Zucker- und Fettgehalten vom Speiseplan streichen |
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