Titel

Menschen, die die Welt verändern

Hoffnung entsteht im Handeln

Der Alternative Nobelpreis ist eine Auszeichnung, die mit ihren Projekten der Hoffnung höchst aktuell ist und besonders in Zeiten tief greifender Umwälzungen gebraucht wird. Immer wieder schafft es dieser Preis, der in diesem Jahr 40-jähriges Jubiläum feiert, mutige Aktivisten ins Licht der Öffentlichkeit zu holen sowie Missstände aufzudecken und ins öffentliche Bewusstsein zu bringen. Die Preisträger und -trägerinnen sind die Helden und Heldinnen der Gegenwart. Sie sind Vorbilder für all jene,... » Weiterlesen

Krankheit & Heilung

Schilddrüsenentzündung

Hashimoto natürlich behandeln

Gerät die Schilddrüse aus den Fugen, so hat das weitreichende Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden, denn die komplexe Hormondrüse wirkt sich auf den ganzen Menschen aus – auf Körper, Geist und Psyche. Auch wenn die chronische Schilddrüsenentzündung Hashimoto immer mehr Menschen betrifft, bleibt sie oftmals unerkannt, denn das Beschwerdebild ist mannigfaltig und scheinbar unzusammenhängend. Deshalb gilt die Hashimoto-Thyreoiditis als Clown der Schilddrüsenerkrankungen und erfordert ein großes... » Weiterlesen

Körper & Seele

Die 5 Tibeter

Einfache Yogaübungen für mehr Vitalität und Energie

In den 1990er-Jahren äußerst populär, ist es heute um die 5 Tibeter wieder etwas stiller geworden. Dabei könnten die meditativen Bewegungsübungen aus dem Himalaya gerade in der heutigen Zeit viele Menschen wirksam unterstützen. Sie sind leicht und schnell auszuführen – und sie funktionieren. Wer nur 15 bis 20 Minuten täglich in die 5 Tibeter investiert, wird reichlich belohnt: Energieblockaden schwinden, Muskeln werden gekräftigt, und die Immunabwehr verbessert sich. Durch eine regelmäßige... » Weiterlesen

Ernährung

Anthroposophische Ernährung

Nahrungsmittel und ihre Heilkraft

In der Anthroposophie wird die Art und Weise, wie wir uns ernähren, als elementarer Teil einer ganzheitlichen Lebensweise betrachtet. Im Fokus stehen dabei frische und möglichst naturbelassene Nahrungsmittel, die uns mit gesunden Fetten und hochwertigen Eiweißen versorgen – und mit wahren „Edelsteinen“, wie die anthroposophische Ärztin Dr. med. Sabine Schäfer sie nennt: lebensnotwendigen Mineralien, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Pepe Peschel hat sich mit der Ernährungsexpertin... » Weiterlesen

Pflanzenheilkunde

Gerstengras

Grünes Lebenselixier

Gerstengras ist die beliebteste Nahrungsergänzung in Japan und sehr viel nährstoffreicher als andere Blattgemüsesorten oder gar die Körner der Gerste. Vor allem die junge Pflanze hat ein enormes Potenzial für unsere Gesundheit und erfreut sich inzwischen auch hierzulande großer Beliebtheit.  Gerstengras gehört zu den nährstoffreichsten und wertvollsten grünen Lebensmitteln überhaupt: Es enthält fast alle 18 lebensnotwendigen Vitamine und darüber hinaus Mineralien, Spurenelemente,... » Weiterlesen

bewusst-sein

Unsere Welt neu denken

Klimawandel, zunehmende Konflikte zwischen Arm und Reich und die Polarisierung unserer Gesellschaften zeigen deutlich: Weitermachen wie bisher ist keine Option. Dass wir um ein grundsätzliches Umdenken nicht herumkommen, verdeutlicht Prof. Dr. Maja Göpel, eine der einflussreichsten Ökonominnen Deutschlands, auf eindrucksvolle Art und Weise in ihrem Buch „Unsere Welt neu denken“.  In unserer heutigen Welt kommen nahezu gleichzeitig überall Systeme unter Druck, die über Jahrzehnte... » Weiterlesen