Liebe Leserinnen und Leser!
Die Volkskrankheit Bluthochdruck geht mit erheblichen Risiken für Folgeerkrankungen und Organschäden einher. Dabei lässt sich diese weitgehend durch den Lebensstil verursachte Erkrankung oftmals schon mit einfachen Maßnahmen wie Sport, Ernährung, Entspannung oder Fasten erfolgreich beeinflussen.
Ihr Verlags- und Redaktionsteam
NATUR & HEILEN |
Das Juni-Heft
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TITEL Bluthochdruck natürlich senken Erfolgversprechende Ansätze der Integrativmedizin |
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Bluthochdruck hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einer Volkskrankheit entwickelt, die mit erheblichen Risiken für Folgeerkrankungen und Organschäden einhergeht. Rund 30 Millionen Menschen sind allein in Deutschland betroffen. In Kulturkreisen hingegen, in denen Menschen einen natürlichen Lebensstil pflegen, ist Bluthochdruck quasi unbekannt. Er tritt erst dann auf, wenn die traditionelle Lebensweise der westlichen Lebensart weicht, wenn Junkfood, Alkohol und Medien im Übermaß konsumiert werden und der Alltag von Stress beherrscht wird. Demnach scheint Bluthochdruck eine weitestgehend durch den Lebensstil verursachte Erkrankung zu sein. Es lohnt sich also, den Lebensstil zu ändern – schon mit kleinen Schritten!
Dr. Thomas Rampp leitet das Institut für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Traditionelle Indische Medizin an den Evangelischen Kliniken Essen-Mitte. Dort wird Bluthochdruck mit Fasten, Entspannungsübungen, Sport und einer pflanzenbasierten Mittelmeerdiät behandelt – und das mit deutlichem Erfolg!
Antje Maly-Samiralow hat sich für NATUR & HEILEN mit dem Integrativmediziner über seine Erfahrungen und die effektivsten Maßnahmen gegen das Volksleiden unterhalten. |
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GESUNDES LEBEN Heilstollen Klimatherapie mit großem therapeutischen Potenzial |
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| Die reine Luft in einem Kaltluft-Heilstollen tief im Berg lässt vor allem Menschen mit Atemwegserkrankungen befreiter durchatmen. Dafür sorgt ein dort einzigartiges Mikroklima – frei von Feinstäuben, Schadstoffen und Keimen und ohne Allergene wie Pollen oder Pilzsporen. Und nicht zuletzt dringt in die Stille tief unter Tage kein Geräusch von außen ein. Dadurch spüren viele Patienten mehr Wohlbefinden, die Muskulatur kann sich entspannen, das Nervensystem regenerieren. So wird ihre angegriffene Gesundheit gestärkt, und sie erfahren eine Linderung ihrer Beschwerden. |
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MENSCH, NATUR & UMWELT Die Intelligenz in der Natur Verblüffende Erkenntnisse über Einzeller, Pflanzen und Tiere |
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| In der modernen Naturwissenschaft galt die Natur lange als seelenlose Materie. Doch nun – zu Beginn des dritten Jahrtausends – entdecken immer mehr Forscher verblüffende Beispiele von Intelligenz und Geistigkeit in allen Bereichen – von Einzellern über Pflanzen bis hin zu Tieren und Ökosystemen. Die geistige Qualität in der Natur zu erkennen, verändert grundlegend unseren Blick auf das Leben. Sich dieser neuen Dimension zu öffnen, lässt uns zu staunenden Beobachtern der innewohnenden Intelligenz aller Dinge werden. |
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NATURHEILKUNDE Zeolith und das Mikrobiom Ein starkes Team für einen gesunden Darm |
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Unsere moderne Lebensweise ist geprägt durch hastige Mahlzeiten, industriell verarbeitete Lebensmittel, einen hohen Zuckerkonsum, Stress sowie eine starke Exposition gegenüber Umweltgiften und Schadstoffen. All diese Faktoren können unsere Darmflora stark beeinträchtigen und zu einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme führen – angefangen von Verdauungsstörungen bis hin zu chronischen Entzündungszuständen und Autoimmunerkrankungen. Wissenschaftliche Untersuchungen offenbaren zudem, dass auch unsere mentale Gesundheit eng mit dem Zustand unseres Verdauungssystems verknüpft ist. Die Stärkung unserer Darmgesundheit ist daher zentral für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Für eine effektive Darmsanierung und
-entgiftung hat das Vulkangestein Zeolith großes Potenzial und findet heute aufgrund von wissenschaftlichen Studien immer mehr Anerkennung in der Medizin. |
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HILFE ZUR SELBSTHILFE Natürliches Facelifting Glatte Haut mit der Kraft der Gesichtsmuskulatur |
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Fast jedes Jahr wird ein neues Wundermittel gegen Falten im Gesicht auserkoren. Ob Botox, Hyaluronsäure, Laserbehandlungen oder die
x-te Anti-Aging-Creme – alles kostet unterm Strich eine Menge Geld und zeigt oft nicht den erhofften oder nur einen vorübergehenden Effekt. Doch es gibt eine natürliche Methode, die ganz ohne Chemie oder invasive Eingriffe auskommt: Facelifting – einzig mit der Kraft der Gesichtsmuskulatur. |
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BEWUSST-SEIN In der Natur die eigene Göttlichkeit erkennen |
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| Die Welt jenseits dessen, was wir Wirklichkeit nennen, ist zwar immer da, aber wir sind meistens zu beschäftigt, um sie wahrzunehmen. Wenn wir jedoch ganz offen und präsent die Natur in ihrer Schönheit erleben, dann zeigt sie sich unvermittelt. Das Hineingehen in die Natur nährt unsere Seele – und wir fühlen uns als Teil des Ganzen. |
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