Natürliche Östrogen-Lieferanten

Bye-bye Hitzewallungen und Nachtschweiß ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 27. Februar 2025 ­ ­ ­ Ernährungsmythen aufgeklärt ­ Was dir wirklich beim Abnehmen hilft ­ Wer Gewicht verlieren möchte, stößt oft auf zahlreiche gut gemeinte Ratschläge und scheinbar bewährte Fakten. Doch nicht alles, was dabei vermittelt wird, entspricht der Wahrheit. Einige Mythen halten sich hartnäckig und können den gewünschten Erfolg sogar verhindern. Wir klären die häufigsten Irrtümer auf und zeigen dir, wie du nachhaltig und langfristig dein Ziel erreichen kannst. ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ ­ Bye-bye Hitzewallungen und Nachtschweiß Natürliche Östrogen-Lieferanten ­ In pflanzlichen Lebensmitteln findet man Pflanzenhormone, sogenannte Phytoöstrogene, die dem weiblichen Sexualhormon Östrogen ähneln. Diese weisen unter anderem antioxidative Wirkungen auf und können gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Welche Lebensmittel enthalten Östrogen? ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 4 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Algen-Produkte können zu viel Jod enthalten ­ NDR ­ Algen zu essen, wird immer beliebter. Sie gelten als gesund und nachhaltig. Doch der Verzehr kann schädlich sein. Die Verbraucherzentralen bemängeln, dass viele Produkte unzureichend gekennzeichnet sind...mehr ­ ­ Wie Hitze das Altern beschleunigt ­ Süddeutsche Zeitung ­ Hitzeperioden treiben nicht nur die Sterblichkeit nach oben, sondern können den Körper offenbar biologisch um viele Monate altern lassen. In Zeiten des Klimawandels ist das eine beunruhigende Erkenntnis...mehr ­ ­ Slip, Urinal, Inkontinenzeinlage – welche Hilfsmittel bei Blasenschwäche unterstützen ­ APOTHEKEN Umschau ­ Inkontinenz ist ein Thema, über das keiner gern spricht. Viele Betroffene ziehen sich zurück. Dabei gibt es eine Vielzahl von Hilfsmitteln, die das Leben leichter machen...mehr ­ ­ ­ Zeckensaison 2025: Hier sind Zecken jetzt schon aktiv und gefährlich ­ ÖKOTEST ­ In ganz Deutschland kann man inzwischen durch einen Zeckenstich mit FSME-Viren infiziert werden...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund sind eigentlich Maracujas? ­ Die Maracuja sieht zwar ganz unscheinbar aus, doch unter der dunkelbraunen und oft schrumpeligen Schale verbirgt sich ein kulinarisches Aha-Erlebnis, das nebenbei noch unserer Gesundheit viel Gutes beschert. Worin unterscheidet sich eigentlich die Maracuja von der Passionsfrucht? Erfahre hier mehr. ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So kannst du dich bei Herzinsuffizienz ernähren: ­ ­ ­ ausreichend Kalium und Magnesium einnehmen, um das Risiko für Herzrythmusstörungen zu reduzieren ­ ­ ­ Fenchel schützt durch Vitamin E unsere Gefäße und ist ein entwässerndes Lebensmittel ­ ­ ­ Leinöl, z.B. in Salaten oder Joghurts, unterstützt mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren die Herzgesundheit ­ ­ ­ Zucker und Salz reduzieren, da sie Wasser im Körper binden und so zu Wassereinlagerungen führen können ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ ­ Mit Ernährungsplan & Einkaufsliste Dein Weg zur Wunschfigur beginnt jetzt! ­ Schluss mit den ewigen Ausreden: Mach mit bei der 7-Tage-Schlank-Challenge und starte die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht. Wie das geht, erfährst du hier! ­ Jetzt starten ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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