Rückenschmerzen – was tun? Wie entstehen Rückenschmerzen? Wann wird es gefährlich? Und was können Sie selbst tun, um sie loszuwerden oder ihnen vorzubeugen? Lesen Sie hier alles Wichtige zu Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen. mehr |
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Rückenschmerzen – 10 verblüffende Fakten Verblüffende Fakten: Warum treffen Rückenschmerzen Frauen häufiger als Männer? Und was hat die Psyche mit dem Schmerz im Kreuz zu tun? Finden Sie Antworten zu den verblüffendsten Rückenfakten in der Bildergalerie! mehr |
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Bandscheibenvorfall Was passiert bei einem Bandscheibenvorfall? Wie lässt er sich behandeln? Und wann ist eine Operation sinnvoll? Hier finden Sie die wichtigsten Antworten rund ums Thema Bandscheibenvorfall. mehr |
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Bandscheibenvorfall – so beugen Sie vor Ein Bandscheibenvorfall kann äußerst schmerzhaft werden. Lesen Sie in der Bildergalerie, was Sie tun können, damit es gar nicht erst so weit kommt. mehr |
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Hexenschuss Eine falsche Bewegung - und schon fährt er einem urplötzlich ins Kreuz: der Hexenschuss. Die akute Lumbalgie, wie Mediziner ihn nennen, klingt zum Glück meist von alleine schnell wieder ab. Lesen Sie hier, wie er entsteht und wie man die Schmerzen lindert. mehr |
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Rückentraining Aufrechte Haltung statt Hängeschultern: Ein starker Rücken ist nicht nur attraktiv, vor allem schmerzt eher selten. Was macht man beim Rückentraining? Und auf was müssen Sie dabei achten? Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Rücken stark machen. mehr |
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Rücken- und Bauchmuskulatur Wer gute Rücken- und Bauchmuskeln hat, wird selten unter Rückenschmerzen leiden. Die Muskulatur entlastet das Skelett und ermöglicht eine unangestrengt aufrechte Haltung. Lesen Sie hier, welche Muskeln es gibt und wie sie miteinander zusammenspielen. mehr |
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