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111 Tipps für einen gesunden Körper

Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem
So bleiben Sie ein Leben lang gesund und fit!
Die besten Tipps aus der 77-Tipps-Bestseller-Reihe erstmals in einem Band

Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen.

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem Lebensstil, der von Kopf bis Fuß gesund hält!

Taschenbuch, Broschur, 320 Seiten, 13,5 x 20,6 cm

15,00 €

Die ersten 100 Exemplare versenden wir handsigniert von Dr. Strunz persönlich!

zum Buch

Der Herbst kommt langsam an und mit ihm kommen kürzere Tage, kaltes Wetter und weniger Sonnenschein. In dieser Jahreszeit spüren viele von uns die Auswirkungen auf unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden. Doch wir haben gute Neuigkeiten: Es gibt eine Möglichkeit, die Herausforderungen der kalten Jahreszeit mit einem Lächeln zu meistern!

L-Tryptophan...
Studien zeigen, dass ein ausgeglichener Neurotransmitter-Haushalt die Stimmung verbessert. Die essentielle Aminosäure L-Tryptophan wird vom Körper nicht selbst produziert. Deswegen ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung erforderlich. Nur so kann eine ausreichende Verfügbarkeit für die Bildung des Botenstoffs Serotonin im Gehirn sichergestellt werden.

Wichtig: L-Tryptophan konkurriert mit anderen Aminosäuren um die Aufnahme im Gehirn. Deswegen sollte L-Tryptophan möglichst nüchtern eingenommen werden. Um das Einschlafen zu unterstützen kann L-Tryptophan abends eingenommen werden. Bei veganer Ernährung ist L-Tryptophan Mangelware.

...sinnvoll kombiniert mit Vitamin B6
Serotonin kann nur dann in ausreichender Menge aus L-Tryptophan gebildet werden, wenn genügend Vitamin B 6 vorhanden ist. Denn das B-Vitamin ist ein wichtiges Helferlein für die Umwandlung in Serotonin. Durch seine Cofaktor-Funktion in der Synthese von Serotonin ist Vitamin B 6 auch ein Schlüsselvitamin für das psychoemotionale Wohlbefinden. Außerdem unterstützt es die Konzentration, Lern- und Merkfähigkeit.

Ein ausgeglichener Serotonin-Spiegel hilft auch, den Schlaf-Wach-Rhythmus im Gleichgewicht zu halten. Denn Serotonin ist eine essentielle Vorstufe von Melatonin.

Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe:
Vitamin B6

ist wichtig für einen funktionierenden Energiestoffwechsel
unterstützt eine gesunde Psyche und das Nervensystem
verringert Müdigkeit und Ermüdung
spielt eine Rolle bei der Regulierung der Hormontätigkeit

L-Tryptophan:

reguliert die Stimmung und den Appetit
reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus
hemmt Angstzustände
steigert die Leistungsfähigkeit

Genießen Sie die kalte Jahreszeit in vollen Zügen, ohne sich von trüben Tagen die Laune verderben zu lassen. Unsere Tryptophan + Vitamin B6-Formel steht Ihnen zur Seite.

Inhalt: 90 Kapseln (30,3 g = 90 Portionen)

13,95 € ~~19,95 €~~

zum L-Tryptophan + B6

Wer zur täglichen Basisverpflegung mit Vitalstoffen lieber zu Kapseln greift, der ist mit dem multi natural complete gut versorgt. Das natürliche Multivitaminmineralstoff-Präparat in Kapselform liefert ein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen. Die enthaltenen Wirkstoffe werden aus pflanzlichen Quellen wie Buchweizenkeimpulver (Markenrohstoff: Cultavit®), Acerola-Extrakt, Flechten und Blasentang gewonnen.

Vorteile:

Vitamine und Mineralstoffe pflanzlichen Ursprungs
hohe Bioverfügbarkeit
einfache Basisversorgung mit essentiellen Vitalstoffen
für mehr Energie, ein gutes Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden

multi natural complete kombiniert alle Vitalstoffe in einem harmonischen Verhältnis und sorgt für eine ausgewogene Nährstoffzufuhr. Deswegen eignet es sich als Ergänzung für einen gesunden Lebensstil in verschiedenen Lebensphasen.

Die Dosierung der Kapseln ist auf die tägliche Grundversorgung mit essentiellen Vitalstoffen abgestimmt. So kann das Produkt gut in eine bereits bestehende Einnahmeroutine integriert werden.

Inhalt: 90 Kapseln (54,7 g = 30 Portionen)

29,90 €

zum multi natural complete

Neuer Glanz, Neues Gefühl - Unser verbessertes Magnesium Pulver ab sofort in der Dose!
Unser beliebtes Magnesium Pulver ist jetzt in einer neuen und verbesserten Form erhältlich, und das in einer praktischen Dose! Wir haben im Hintergrund daran gearbeitet, unsere bewährte Rezeptur zu optimieren, um Ihnen ein noch hochwertigeres Produkt bieten zu können.

Was hat sich geändert?
Um unser Power Magnesium zu verbessern, haben wir dem altbewährten Magnesiumcitrat noch zwei andere Magnesiumarten hinzugefügt, nämlich Magnesiumbisglycinat und Magnesiummalat. Der leckere, süß-fruchtige Geschmack des Magnesium Pulvers ist gleichgeblieben. Wir haben auch darauf geachtet, Wirkstoffe hinzuzufügen, die die Resorbierbarkeit von Magnesium verbessern.

Die Vorteile unseres Magnesium Pulvers

Besonders gut verträgliche Kombination aus Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat und Magnesiumcitrat
Ohne Maltodextrin, Citronensäure und synthetische Aromen
Süße kommt aus Stevia und Erythrit
Vitamin D, Riboflavin und Vitamin B6 unterstützen die Funktionen der Muskeln, des Nervensystems und den Energiestoffwechsel
Umstellung auf umweltfreundliche Weißblechdose, kann individuell dosiert werden

Verschiedene Magnesiumarten im Power Magnesium

Magnesiummalat
Magnesiummalat auch Magnesiumsalz der Apfelsäure genannt, trägt zu einer aktiven Energieproduktion von Adenosintriphosphat - kurz ATP - bei. Dadurch kann sich die gesamte Muskulatur entspannen und parallel kommt es zu einer Steigerung des Energieniveaus. Patienten, die unter chronischer Erschöpfung leiden oder an Fibromyalgie erkrankt sind, können von Magnesiummalat besonders profitieren.
Magnesiumbisglycinat
Magnesiumbisglycinat ist eine Chelatform von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Magnesiumbisglycinat ist sehr schonend für das Verdauungssystem. Es kann nervöse Spannungszustände reduzieren und für besseren Schlaf sorgen. Denn die Aminosäure Glycin fördert die Produktion von beruhigenden Neurotransmittern wie GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) im Gehirn.
Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat ist hochbioverfügbar, jedoch kann es bei größeren Mengen auch zu Verdauungsproblemen führen. Bei wenig Magensäure kann Magnesiumcitrat auch gut mit Magnesium versorgen.

Weniger Verpackungsmüll und mehr Inhalt
Das Power Magnesium in der Dose ist praktisch und leicht zu transportieren, perfekt für den Einsatz zu Hause oder unterwegs. Die Dose enthält genügend Portionen, um Sie für Wochen mit wertvollem Magnesium zu versorgen. Aufgrund gesetzlicher Änderungen wurde die Tagesportion auf 250 mg Magnesium reduziert. Die Gesamtmenge an Magnesium in der neuen Dose ist allerding höher. Dank des praktischen Messlöffels kann individuell dosiert werden.

Inhalt: 480 g (80 Portionen)

19,90 €

zum Power Magnesium