„Das Programm überrascht mich regelmäßig mit neuen Themen“ Markus, 47 Jahre, nutzt das Online-Portal Thieme EXPARO seit fast einem Jahr. Die Vielfalt des Programms und welchen Nutzen er dadurch erfährt berichtet er uns in einem Interview. Warum haben Sie sich für Thieme EXPARO entschieden? Ich habe Thieme EXPARO im Rahmen meines Coachingprogramms von meiner Krankenkassen angeboten bekommen. Zuerst wollte ich mich gar nicht damit auseinander setzen. Aber als ich im Rahmen meines Betreuungsgesprächs bei AnyCare erneut darauf angesprochen wurde, habe ich mich hier mal umgeschaut. Heute bin ich richtig froh, dass ich auf den Tipp meiner Betreuerin gehört habe. Das Online-Angebot gefällt mir richtig gut, weil ich mir die Themen heraussuchen kann, die mich interessieren und die ich angehen möchte. Als erstes habe ich den StressCoach durchlaufen und festgestellt, dass dort Themen aufgegriffen werden, die mir so gar nicht bewusst waren, z. B. wie ich meine Redeangst in den Griff bekommen kann. Damit hatte ich mich zuvor noch gar nicht beschäftigt und habe das Problem immer erfolgreich abgetan. Als ich die Kursinhalte angeschaut habe, wurde mir erst klar, dass ich auch schon in der Schule immer Angst für Referaten hatte. So konnte ich mir nun mit Thieme EXPARO einige Expertentipps abholen, die ich nun versuche, bei meiner nächsten Präsentation zu beachten. Was gefällt Ihnen am meisten an der Plattform? Insgesamt überzeugt mich die Vielfalt, die die Plattform bietet. Toll ist auch, dass ich regelmäßig E-Mails bekomme und über neue Inhalte informiert werden. So bleibe ich am Ball, mir Zeit für mich und meine Gesundheit zu nehmen. Und es ist nicht nur Text, den man lesen muss. Die Videos und die Benutzerfreundlichkeit sorgen dafür, dass die Anwendung einfach Spaß macht. Waren die vorgeschlagenen Übungen hilfreich? Ja, absolut. Ich muss mich natürlich auch immer wieder disziplinieren, die Tipps einzuhalten, aber es motiviert einfach, das Thema Gesundheit so leicht in seinen Alltag integrieren zu können. Würden Sie die Anwendung weiterempfehlen? Ja, auf jeden Fall. Die Plattform ist so breit aufgestellt, dass eigentlich für jeden etwas dabei sein müsste.
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