Im Londoner Lockdown entwickelten doppelt so viele Mütter eine postnatale Depression wie sonst. Daraus lässt sich ableiten, was davor schützt – auch nach der Pandemie.
In Zeiten von häuslicher Isolation und Quarantäne ist ausreichend Bewegung wichtig. Für ein gutes Workout muss man das Haus nicht verlassen: Die besten Übungen ohne Equipment für das Home-Workout!
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