Bonjour ,
Nous vous avons préparé un beau programme yoga, nous espérons que vous pourrez en profiter pleinement :)
Pratiquez le matin avant de commencer votre journée Pourquoi ? Pour un maximum de bienfaits Pratiquer le matin est idéal pour réveiller le corps et l'esprit en douceur. Le matin, l'esprit est apaisé et pas encore distrait, il est donc plus facile de se concentrer sur ses mouvements et sa respiration et d'être totalement présent. Et, vous le savez, l'important dans la pratique n'est pas tant ce que l'on fait (postures) mais comment on le fait (qualité de la présence et du ressenti).
Découvrez nos nouveaux cours du matin sur le planning !
Prenez le temps d'approfondir avec les ateliers du samedi Retrouvez nos grands classiques comme le
Yin et Yang Yoga avec Marine ce samedi ou le
Yin Yoga spécial hiver avec Anastasia le samedi 29 janvier.
Découvrez aussi nos nouveaux ateliers avec Gayle et Maud :
Samedi 5 février : Des racines à la cime : explorez votre verticalité !Samedi 12 février : Vinyasa et philosophie : ouvrir son coeur
Pratiquez en famille le samedi Une fois par mois, hors vacances scolaires, partagez un moment de complicité avec votre enfant :
- Yoga Parent-Grand bébé (9-36 mois) avec Valentine
- Yoga Parent-Enfant (3-6 ans) avec Carole
On vous retrouve sur le tapis !
L'équipe CasaYoga
