Küstenmacher, Werner Tiki:
Du hast es in der Hand
Fünf einfache Rituale für ein gesünderes Leben
Wer kennt das nicht? So viele Verpflichtungen, Aufgaben und Wünsche privater und beruflicher Natur, dass wir nicht wissen, wo anfangen, noch, wo uns der Kopf steht. Oft geht unsere Lebensfreude in der allgemeinen Hektik verloren, in schlimmeren Fällen fühlen wir uns nur noch überlastet. Im vorliegenden Vortrag begeisterte Werner Tiki Küstenmacher, Autor von "simplify your life", mit seinen heiter präsentierten und mit Cartoons untermalten fünf Tipps oder auch Resilienzstrategien, die er uns an die Hand gibt. Die fünf Finger dienen dabei als Erinnerungsstütze für fünf einfache Rituale, mittels derer wir der Stress- und Multi-Tasking-Falle entrinnen können und wieder in unsere Mitte kommen. (...)
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bisher für 11,89 EUR, jetzt für nur 7,69 EUR
(Art.Nr.: JOK3220)

Storch, Maja:
Was tun, wenn der Verstand Ja und der Bauch Nein sagt
Wir alle kennen das: Unser Verstand sagt "Ja" zu etwas, unser Körpergefühl liefert jedoch ein massives "Nein". Zwei Systeme im Konflikt. Machen wir etwas, das wir eigentlich nicht machen wollen, haben wir zwei Möglichkeiten: Selbstkontrolle oder Selbstregulierung. Selbstkontrolle wirkt, wenn überhaupt, nur kurzzeitig - wie etwa erfolglose Neujahrsvorsätze. Bei gelungener Selbstregulierung jedoch, bewegen wir uns freiwillig auf das Positive zu und vom Negativen weg. (...)
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(Art.Nr.: JOK3727)

Ingwersen, Dagmar:
Den inneren Saboteur entmachten
Aufstellungen mit inneren Anteilen in der hypno-systemisch-energetischen Arbeit
Mit Live-Demonstrationen
Es war nicht gut genug, ich habe nicht genug geleistet, ich hätte es besser machen können ... Wer kennt diese ständig kritisierenden und abwertenden inneren Stimmen nicht? Ursache für diese sabotierenden inneren Anteile können frühe belastende Ereignisse oder schwierige familiäre Konstellationen sein. Wir blockieren uns, wenn wir gegen das eigene Wohl, gegen die Erfüllung unserer Ziele arbeiten.
Wir nehmen die sabotierende Kraft zwar wahr und sind vermeintlich selbst der Gegner, doch unbewusst richtet sich die Sabotage gegen das Introjekt einer Bezugsperson von früher. (...)
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(Art.Nr.: JOK3590)

Signer-Fischer, Susy:
Eigene Kräfte und Selbstwirksamkeit erhöhen
Hypnotische Methoden und ihre Anwendung
Zunehmend fühlen sich Erwachsene wie Kinder erschöpft und kraftlos. Einerseits nehmen Burnout und Depression immer mehr zu, andererseits fallen immer mehr Kinder und Jugendliche durch das Raster der Leistungsgesellschaft, indem sie sich dem stetigen Leistungsdruck verweigern.
Unser Selbstwert definiert sich offenbar über unsere Leistungsfähigkeit und -bereitschaft. Sowohl in Organisationen als auch im privaten Leben zerreiben wir uns zwischen hohen Anforderungen an uns selbst und unserer Sehnsucht nach Selbstwirksamkeit, Einflussmöglichkeit und Freiheit. (...)
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(Art.Nr.: JOK3608)

Hölzel, Britta:
Das meditierende Gehirn
Achtsamkeit neurowissenschaftlich erforscht
Die Beschäftigung mit Achtsamkeit ist heute aus dem Leben vieler nicht mehr wegzudenken, denn der Gewinn eines achtsamen Lebens ist unbestritten - ob im Beruf oder im Privaten. Probieren Sie es aus, um gelassener durch einen aufreibenden Alltag zu kommen und mehr Geduld mit sich und ihren Mitmenschen zu haben, wenn Sie gerne besser schlafen und heiterer gestimmt sein wollen. Eine Viertelstunde täglich lässt sich in ein volles Leben einbauen. (...)


Mit Trailer!
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bisher für 26,89 EUR, jetzt für nur 17,45 EUR
(Art.Nr.: JOK3678)

Kabat-Zinn, Jon:
Achtsamkeit praktizieren - Stress bewältigen
Alle, schon Schulkinder, stöhnen in unserer schnelllebigen, informationsüberfluteten Zeit über Stress. Burn-Out wird zur Volkskrankheit, mit enormen Gesundheitskosten. Fast jeder wünscht sich ein ruhigeres, stressfreieres Leben. Der Molekularbiologe, Achtsamkeitsforscher und -lehrer Jon Kabat-Zinn zeigt, wie wir Stress, Angst und Krankheit etwas entgegensetzen können und gleichzeitig dem näherkommen, wer wir wirklich sind in unserem tiefsten Mensch-Sein. Wichtig ist ihm, die Wirkungen der Achtsamkeitspraxis nicht nur auf Annahmen zu stützen, sondern auch wissenschaftlich zu belegen. (...)
ca. 238 Min. auf 1 DVD oder als Sofortdownload
bisher für 16,89 EUR, jetzt für nur 10,95 EUR
(Art.Nr.: JOK3725)

Williams, Mark /Santorelli, Saki /Brantley, Jeffrey:
Achtsamkeit und Mitgefühl
Üben wir uns in Achtsamkeit, erfahren wir, dass wir uns jeweils in unterschiedlichen Wahrnehmungsmodi befinden. Mark Williams beschreibt in "Achtsamkeit und der zu Grunde liegende Prozess. Was können wir von der kognitiven Psychologie lernen?" den Einsatz achtsamkeitsbasierter Verfahren bei gesundheitlichen Problemen wie z. B. Depressionen oder Essstörungen. Er erläutert, wie wir uns von einem Geisteszustand freimachen und einen anderen erlangen können. Das Erleben von Moment zu Moment steht hier im Fokus. Dabei werden Gedanken als mentales Ereignis wahrgenommen und können so akzeptiert und losgelassen werden. (...)
ca. 192 Min. auf 1 DVD oder als Sofortdownload
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(Art.Nr.: JOK3728)

Altenmüller, Eckart:
Warum wir Musik lieben
Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften zur Wirkung von Musik
Musik hat bei den meisten Menschen einen hohen Stellenwert. Viele singen im Chor oder spielen ein Instrument. Musik ist etwas sehr Persönliches, hängt sie doch eng mit unseren Gefühlen zusammen. Wir fühlen sie, leben in und mit ihr. Wie entsteht Musik im Kopf? Wie wird sie aufgenommen, und wie hängt sie mit unseren Gefühlen zusammen? Kaum einer ist geeigneter, derartige Fragen auf Grundlage neurologischer Forschungen zu beantworten, als Eckart Altenmüller, Musikmediziner und Flötist. Von jeher erfüllt Musik viele Funktionen. Soziale bei Wiegen- und Wanderliedern etwa, sie hilft beim Spracherwerb, bei der Arbeit, ist identitätsstiftend (Nationalhymne oder Fußballgesänge) und als Heilmittel geeignet. Musik ist Lernkunst. (...)
ca. 104 Min. auf 1 DVD oder als Sofortdownload
bisher für 16,89 EUR, jetzt für nur 10,95 EUR
(Art.Nr.: JOK3679)

Berendt, Joachim-Ernst:
Die Welt ist Klang / Vom Hören der Welt / Muscheln in meinem Ohr
Joachim-Ernst Berendt präsentiert Faszinierendes aus der Welt der Musik. Er befragte Mysti ker und Ethnologen, Kybernetiker, Naturwissenschaftler und Musiker, um sich den Klängen und Weisen der Welt zu nähern. Gelungen ist ihm ein Werk, das, als Radiosendungen konzipiert, jeden an Musik Interessierten anspricht in seiner Tiefe, Eindringlichkeit, Vielfalt und Präzision. "Höre, so lebt Deine Seele jetzt." Lassen Sie sich berühren von den Klängen der Welt und entrücken in die Musik aller Erdteile ebenso wie in die Welt der inneren Landschaften, des Unbewussten. (...)
ca. 15 Std. auf 13 CDs oder 2 MP3-CDs oder als Sofortdownload
bisher für 26,89 EUR, jetzt für nur 17,45 EUR
(Art.Nr.: JOK1912)

Schmid, Wilhelm:
Sinn und Sinnlosigkeit
Vier philosophische Referate
Antworten auf die Grundfragen des Lebens zu finden ist von jeher ein Anliegen der Philosophie. Eine der wesentlichsten ist die Frage nach dem Sinn. Sie stellt sich in der Moderne, in der so wenig feststeht, umso mehr, vor allem in Zeiten von teils plötzlich auft retenden Veränderungen und Verlusten. Wenn Zusammenhänge, die lange selbstverständlich waren, aufbrechen, fragen wir: Was ist es eigentlich wert? Was ist mir wirklich wichtig? Was brauche ich zum Leben? Wir sind bei der Sinnfrage angelangt. (...)
ca. 239 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 16,89 EUR, jetzt für nur 10,95 EUR
(Art.Nr.: JOK3459)

Welsch, Wolfgang:
Das Erkennen der Wirklichkeit
Abschlussvorlesung "Epistemologie" des renommierten Philosophen
Erkenntnis ist ein Kernthema der Philosophie. Dass wir zu verlässlichem Erkennen fähig sind, wird immer wieder angeführt und begründet. All unser Handeln und Verhalten soll im Licht adäquaten Erkennens gerechtfertigt oder verändert werden.
In der Vorlesung geht Wolfgang Welsch folgenden Hauptfragen der Epistemologie nach:
1.Inwiefern beruht unser Erkennen auf nicht-empirischen Voraussetzungen?
2.Können wir die Welt als solche objektiv erkennen, oder beschränkt sich unser Erkennen auf eine subjektive Erfassung der menschlichen Welt? Gibt es absolutes Erkennen, oder ist mithin nur relatives Erkennen möglich?
3.Erfolgt zumindest manches Erkennen letztlich um des Erkennens willen oder ist alle Erkenntnis pragmatischer Natur? (...)
ca. 818 Min. auf 2 MP3-CDs oder als Sofortdownload
bisher für 14,89 EUR, jetzt für nur 9,65 EUR
(Art.Nr.: JOK3562)

Popper, Karl:
Alles ist nur Vermutung
6 Vorträge und Gespräche aus den Jahren 1974 - 1992
Sir Karl Raimund Popper (1902 - 1994), der Begründer des Kritischen Rationalismus, war einer der einflussreichsten Denker des 20. Jahrhunderts. Der weltweit beliebte und vielfach geehrte Philosoph war berühmt für seine sokratische und intellektuelle Bescheidenheit: »Wer's nicht einfach und klar sagen kann, soll schweigen und weiterarbeiten bis er's klar sagen kann.« In diesen Radiovorträgen stellt Popper Fragen wie: Wie sicher ist das Wissen der Naturwissenschaftler? Was wissen Politiker wirklich? Was unterscheidet den Skeptiker vom Zweifler? Grundlage von Poppers Denken und Handeln ist eine humanitäre Ethik, die jeglichen Absolutheitsanspruch des Wissens ablehnt. Denn unser Wissen ist - laut Popper - nur Vermutungswissen, das wir immer wieder hinterfragen müssen. (...)
ca. 238 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 16,89 EUR, jetzt für nur 10,95 EUR
(Art.Nr.: JOK2049)

Watzlawick, Paul:
Vom Unsinn des Sinns oder vom Sinn des Unsinns
Störungen in der Kommunikation
Paul Watzlawick beleuchtet den Unsinn des Sinns oder den Sinn des Unsinns u. a. anhand von Betrachtungsweisen aus der Weltliteratur, Philosophie und Religion. Zwar konstruieren wir stets unsere eigene Wirklichkeit, können von der wirklichen Welt jedoch nur wissen, was sie nicht ist. Den an und für sich formlosen Fluss des Erlebens suchen wir durch wiederholbare Erlebnisse und relativ verlässliche Beziehungen zu ordnen. Hierbei bestimmen zuvor gegangene Schritte unsere Konstruktion. Wir versuchen das Unendliche mit endlichen Mitteln zu erfassen, einen Hauch von Ewigkeit zu erhaschen, suchen das Bewusstsein des Vollkommenen in den Augenblicken, in denen das Ich aufhört zu sein und alles spontan sinnvoll ist, jenseits von Worten. (...)
ca. 72 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 16,89 EUR, jetzt für nur 10,95 EUR
(Art.Nr.: JOK3720)

Seiffge-Krenke, Inge:
Warum sind Väter wichtig?
Veränderte Rollen - neue Aufgaben
Der Vater ist die erste männliche Bezugsperson im Leben und hat lebenslange Bedeutung, egal, wie die Beziehung aussehen mag. Inge Seiffge-Krenke hat diese besondere Beziehung zum Gegenstand ihrer Forschungen gemacht und lässt uns an ihren wichtigen Erkenntnissen teilhaben.
Jede Generation bringt in Anpassung an die jeweiligen Lebensumstände ihre eigenen Väter hervor. Der Vater von heute hat sich an veränderte Arbeits- und Lebensbedingungen anzupassen. Untersucht wurde die Vaterrolle in verschiedenen Lebenssituationen: in der traditionellen Kleinfamilie, der Trennungsvater, der alleinerziehende Vater, in homosexuellen Beziehungen, mit Migrationshintergrund, der getrennt lebende Vater, der berühmte Vater, der Disneyland Daddy, der Vater eines behinderten Kindes, etc. (...)
ca. 384 auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 16,89 EUR, jetzt für nur 10,95 EUR
(Art.Nr.: JOK3518)

Spitzer, Manfred/Saalfrank, K./Stern, A./u.A.:
Bindung und Entwicklung in früher Kindheit
Neueste Erkenntnisse aus der Bindungs-, Entwicklungs- und Hirnforschung
Wie können Kinder sichere Bindungen entwickeln und in ihrer Entwicklung optimal unterstützt werden? Erfahrene Hirnforscher, Ärzte und Pädagogen stellen ihre Erkenntnisse aus Forschung und Praxis vor und geben Orientierungshilfen für Eltern und Fachkräfte. (...)
ca. 379 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 31,89 EUR, jetzt für nur 20,69 EUR
(Art.Nr.: JOK3313)

Hüther, Gerald:
Was es braucht, damit das Lernen ein Leben lang glücklich macht
Was können wir vom Beziehungs- und Lernverhalten des Eichelhähers lernen, und warum gibt es in der Natur vielfältige Beispiele dafür, wie die Lust am Lernen besser praktiziert wird als bei uns? Die wichtigste Aufgabe des Gehirns besteht nicht darin, möglichst viel zu leisten, sondern dafür zu sorgen, dass wir gesund bleiben und überleben. Wenn dies zuweilen nicht funktioniert, liegt das an den bisher gemachten sozialen Beziehungserfahrungen, die zur Herausbildung von neuronalen Mustern geführt haben und strukturell verankert sind. Diese aber sind veränderbar, denn laut Gerald Hüther ist das Gehirn durch die sogenannte Neuroplastizität ein Leben lang anpassungsfähig. (...)
ca. 56 Min. auf 1 DVD oder als Sofortdownload
bisher für 11,89 EUR, jetzt für nur 7,69 EUR
(Art.Nr.: JOK3244)

Schmidt, Gunther/Revenstorf, D./Clement, U. u. a.:
Paare in Bewegung
Beziehungsdramen, Scheidung, Seitensprung. Was tun, wenn die Liebe in die Krise kommt, wenn der andere uns anscheinend absolut nicht mehr verstehen kann oder will? Soll man den Partner wechseln oder das eigene Verhalten? Die Sehnsucht nach der erfüllten Liebe in der Paarbeziehung ist in der heutigen Zeit der unbegrenzten Möglichkeiten aktueller denn je. Beim Kongress "Paare in Bewegung" wird der Spannungsbogen beschritten von "alten" Themen wie Sich-Kennenlernen, Partnerwahl, unzähligen Unsicherheiten in der Liebe, Sexualität und Leidenschaft, bis hin zu Konflikten wie Affären und im schlimmsten Fall Trennung. Dabei wird das Zusammenleben vor verschiedenste neue Herausforderungen gestellt - etwa durch die Veränderung der Geschlechterrollen. (...)
ca. 531 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 31,80 EUR, jetzt für nur 20,59 EUR
(Art.Nr.: JOK3266)

Clement, Ulrich/Cöllen, M./Jellouschek, H./u.a.:
Paradies im Alltag - die Zukunft der Liebe
Beiträge des Symposions Paartherapie
Trotz vieler gesellschaftlicher und technischer Errungenschaften ist und bleibt die Paarbe-ziehung einer der wichtigsten Aspekte des Lebens. Wenn sie gelingt, gelingt oft auch das Leben, und vieles lässt sich leichter bewältigen. Die Auswirkungen sind bis in das politische und gesellschaftliche Leben hinein spürbar. Bei zunehmenden Scheidungs- und Trennungszahlen verwundert es nicht, dass immer mehr Paare fachliche Hilfe suchen, mit steigender Tendenz. (...)
ca. 300 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 19,85 EUR, jetzt für nur 12,89 EUR
(Art.Nr.: JOK3428)

Galuska, Joachim / Jellouschek, Hans u. Bettina / Verres, R. u. a.:
Facetten der Liebe
Beiträge des Kongresses "Liebe" der Akademie Heiligenfeld
• Joachim Galuska geht in "Weise Liebe" auf die Vielzahl der Liebesdimensionen ein, wie sie Segen, doch auch Fluch sein können, und weist den Weg zu weiser Liebe.
• Hans Jellouschek und Ehefrau Bettina lassen in "Was die Liebe braucht - Faktoren gelingender Partnerschaft" an ihrem reichen Erfahrungsschatz der therapeutischen Arbeit mit Paarbeziehungen teilhaben.
• Sylvia Kolk geht in "Liebe - weit mehr als ein Gefühl!" auf eine von Sentimentalität befreite Liebe ein, die so weit ist wie die Welt, und zu Mitgefühl führt für alle/alles, das der Liebe bedarf.
• Dolores Richter ist Gründerin der "Liebesschule für junge Erwachsene". Sie postuliert in "Die Liebe ist ein soziales Kunstwerk" die partnerschaftliche Liebe als Grundlage für Entfaltung und Entspannung (...)
• Franz-Theo Gottwald setzt sich in "Caring und Sharing - Wie Liebe in die Wirtschaft kommt" für einen neuen Wirtschaftsstil ein, der gespeist wird von einer Haltung der Anteilnahme sowie des Teilens von Wissen und Vermögen.
• und viele mehr (...)
ca. 489 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 31,80 EUR, jetzt für nur 20,65 EUR
(Art.Nr.: JOK3570)

Jellouschek, Hans:
Anleitung zum Glücklichsein - Wie Beziehung gelingt
Neun Vorträge des bekannten Paartherapeuten
Der Autor zahlreicher auflagenstarker Bücher ist Transaktionsanalytiker, Lehrtherapeut und Dozent für systemisch-integrative Therapie. In diesen neun Vorträgen gibt er einen Einblick in seine therapeutische Arbeit und zeigt Lösungswege für typische Paarprobleme auf. (...)
ca. 547 Min. auf 1 MP3-CD oder als Sofortdownload
bisher für 26,85 EUR, jetzt für nur 17,39 EUR
(Art.Nr.: AN2075)

Neuerscheinung - passend zum Thema "Liebe":
Ermann, Michael:
Sexualität im Kontext von Liebe, Partnerschaft und anderen Beziehungen
Sexualität sei die wichtigste Sache der Welt, meinen viele. Diesem Grundbedürfnis kann sich niemand entziehen, egal wie es gelebt wird. Ermann definiert Sexualität, beschreibt sie als Schaltstelle zwischen Leib, Psyche und Sozialgefüge, Erleben und Verhalten, zwischen Körperlichkeit und Beziehungen. Sie hat stets eine biologische und gesellschaftliche Komponente. Im Zentrum steht unser Erleben und Verhalten als Person mit einer individuellen Geschlechtlichkeit - Ermann spricht von verschiedenen Sexualitäten. Er thematisiert die Veränderungen der letzten Jahrzehnte, den Wandel von Normen und sexueller Moral, der zu neuen Einstellungen führte. Sexuelle Praktiken und Ziele etwa sind heute in die Wahl des Einzelnen gestellt. (...)
ca. 426 Min. auf 1 MP3-CD für 19,89 EUR
(Art.Nr.: JOK3758M)

Pachur, Thorsten / Hoyer, J. / Jüngling, K.:
Nerven kitzeln
Wie Angst unsere Gedanken, Einstellungen und Entscheidungen prägt
Lebendig zu sein, bedeutet Risiko. Jede Entscheidung ist risikoreich, denn ihre Folgen sind nicht sicher. Angst und Emotionen beeinflussen unsere Risikobereitschaft. Wie risikobereit sind wir bei Entscheidungen? Wann zahlt sich Risiko aus? fragt Thorsten Pachur in "Alte Angsthasen? Wie sich Risikoentscheidungen über die Lebensspanne verändern" und räumt damit auf, ältere Erwachsene seien weniger risikobereit als jüngere. (...)
ca. 135 Min. auf 1 DVD
für 19,89 EUR
(Art.Nr.: JOK3813D)

Neumann, Karin:
Psychosomatische Integration
Multisensorische Interventionstechniken zur Lösung psychischer und physischer Belastungen
Viele Symptome und Krankheiten beruhen darauf, dass Körper und Gehirn belastende Erfahrungen und Stress verschiedenster Natur nicht mehr verarbeiten können. Abhilfe kann die von Karin Neumann entwickelte Psychosomatische Integration (PSI) schaffen. Diese sanfte und doch nachhaltige Methode bezieht alle Sinne mit ein und arbeitet auf mehreren Ebenen. Symptome werden durch Bewusstmachung, Annahme und Verarbeitung ihrer seelischen Ursachen gelindert, tiefgreifende Heilung ist möglich. Der Körper wird stets mit einbezogen. (...)
ca. 501 Min. auf 2 DVDs
für 21,89 EUR
(Art.Nr.: JOK3789D)

Junker, Thomas / Glück, J. / Mangelsdorf, J. u. a.:
Hirn im Glück
Freude, Liebe und Hoffnung im Spiegel der Neurowissenschaft
Wer will nicht glücklich sein? Wie kommt es zu Glückserlebnissen? Was geschieht im Gehirn dabei? Die Antworten darauf bieten Erkenntnisse für ein glückliches Leben. In "Die Biologie der glücklichen Liebe" geht Thomas Junker auf die romantische Liebe, Sex und Leidenschaft ein. Wir erfahren etwa, wie wir den "richtigen" Partner finden, welche Lebensform zu uns passt - Single, Zweierbeziehung oder Kommune - und warum wir viel öfter Sex haben, als zur Fortpflanzung nötig. (...)
ca. 223 Min. auf 1 DVD
für 21,89 EUR
(Art.Nr.: JOK3812D)