Nur online: Ayurveda im Alltag

Ayurveda im Alltag – eine Einladung zurück zu dir

Yoga und Ayurveda sind wie Schwestern – beide ergänzen sich und führen uns zu mehr Selbstverständnis und innerer Balance. Anke Pachauer darüber, wie Ayurveda den Grundstein für deine tägliche Selbstfürsorge legt und Yoga dir hilft, dich wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden.

Dein Event im YOGA AKTUELL-Newsletter

Nutze die Möglichkeit, mit deiner Veranstaltung in unserem Newsletter präsent zu sein. Buche dein Banner unter: anzeigen@yoga-aktuell.de

Ayurveda für den Sommer

Ob erfrischende Salate, kühlende Getränke oder harmonisierende Routinen – mit den richtigen Tipps kannst du die Sommermonate entspannt und gesund erleben. In diesem Interview erklärt die Ayurveda-Expertin Irene Rhyner, wie du – je nach Konstitutionstyp – die warme Jahreszeit als Vata-, Pitta- und Kapha-Typ auf gesunde Weise genießen kannst.

Amalaki: Akutmittel gegen Stress

Stress und seine Auswirkungen auf die mentale Gesundheit können uns stark belasten. Doch im Ayurveda gibt es natürliche Helfer wie die Amla-Frucht, die unsere psychische Immunität stärkt. Kerstin Rosenberg stellt dir in diesem Artikel die mirabellengroße und stachelbeergrüne Frucht vor, die für ihren außergewöhnlichen Geschmack bekannt ist.

Advertorial

BhaktiBloom
Festival of Kirtan and Spiritual Connection

1. - 3. August 2025 nahe Berlin
Einige der besten Mantra-MusikerInnen der Welt begeistern mit der Vielfalt von Kirtan: meditativ und ekstatisch, von traditionellen Sanskrit-Liedern bis hin zu spirituellem Rap.

Prämien-Abo:
100% Lesevergnügen + Gratis-Prämie

nur € 47,00

Deine Ausgabe sofort und digital lesen!

Deine Vorteile mit dem YOGA AKTUELL ePaper:

Kennenlern-Angebot

€7,90 nur €6,90

Vata-Dosha ausgleichen – eine geführte Meditation

In der hektischen modernen Welt wird unser Vata-Dosha leicht aus dem Gleichgewicht gebracht, was zu Nervosität, Schlafstörungen und Stress führen kann. In dieser geführten Meditation von Diana Fegert geht es um Erdung und Entschleunigung, um dein Vata-Dosha auszugleichen und mehr Ruhe und Stabilität zu finden.

Maha-Gunas und psychische Gesundheit

Die drei ayurvedischen Grundqualitäten – Sattva, Rajas und Tamas – beeinflussen nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere mentale und emotionale Gesundheit. Doris Neubauer hat praktische Tipps für dich, wie du die Maha-Gunas in Balance bringst und mit Yoga, Ernährung und Achtsamkeit mehr Klarheit und innere Ruhe findest.

Hol dir die aktuelle Print-Ausgabe N° 152

Versandkostenfrei!

YOGA AKTUELL 152 Juni/Juli 2025

In dieser Ausgabe gehen wir der ältesten Frage der Yogaphilosophie nach, erzählen die Geschichte des Yoga im Westen und sprechen über Spiritualität und Geld. Außerdem: Barbra Noh und Eddie Stern im Interview, ein dynamischer Yin-Flow und Asanas, die dem Psoas-Muskel guttun… sowie vieles andere mehr!

€7,90

eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

In diesem Bundle erwartet dich umfangreiches Wissen zur ayurvedischen Ernährung inklusive leckere Rezepte. Viel Spaß beim Nachkochen und integrieren im Alltag!