Musik in der Yogapraxis

Musik, die deinen Flow unterstützt: Andrea Kubasch hat Tipps für dich, wie du die richtige Playlist für deine Yogastunde wählst. Musik kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um den inneren Rhythmus zu finden und die gewünschte Wirkung zu verstärken. Lerne, mit der richtigen Auswahl und Reihenfolge von Songs die Energiekurve deiner Praxis zu gestalten und Musik effektvoll zu nutzen.

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Yoga für mehr Raum und Weite

Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung – es ist eine Einladung, den Raum der Weite in dir selbst zu entdecken. Marc Witfeld zeigt dir, wie du durch bewusste Atemarbeit, achtsames Nachspüren und die Verbindung zu deinem inneren Kern mehr Freiheit und Expansion in deinem Leben erfährst.

Der Mondgruß - Teil 1

Der Mondgruß (Chandra-Namaskara) ist das perfekte beruhigende Pendant zum Sonnengruß – ideal, um innere Ruhe zu finden und Körper wie Geist zu entspannen. In diesem Asana-Workshop zeigt Katharina Middendorf, wie der nivata-Mondgruß deine Praxis harmonisiert und die innere Balance fördert. Entdecke die Magie des Mondes in deiner Yogapraxis!

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Deva Premal & Miten –
Singing Our Prayers 2025

Erlebe die heilende Kraft der Mantras live am 2.10. in Offenbach! In einer zerrissenen Welt schaffen Deva & Miten einen Raum der Verbundenheit, Freude und Hoffnung. Ihre Musik berührt seit 30 Jahren die Herzen und begleitet uns in lichtvollen wie herausfordernden Momenten – ein Balsam für die Seele. Karten-Vvk nur bei Frankfurt Ticket:

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Yoga bedürfnisgerecht nutzen

Wie gelingt es, Yoga so zu unterrichten, dass alle Teilnehmer sich abgeholt fühlen? Nicole Konrad hat wertvolle Tipps, wie du deinen Unterricht an die Bedürfnisse einer gemischten Gruppe anpasst. Sie zeigt, warum Flexibilität bei der Wahl von Asanas und eine achtsame, individuelle Herangehensweise für den Erfolg deiner Yogastunde entscheidend sind.

Mentale Stärke und körperliche Beweglichkeit durch Yoga

Rückenschmerzen können nicht nur durch körperliches Ungleichgewicht, sondern auch durch negative Gedanken verursacht werden. In diesem Artikel zeigt Patricia Römpke dir sanfte Übungen wie Kopf-, Kiefer- und Gesichtsmassagen, um Spannungen im Rücken abzubauen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben.

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YOGA AKTUELL 152 Juni/Juli 2025

In dieser Ausgabe gehen wir der ältesten Frage der Yogaphilosophie nach, erzählen die Geschichte des Yoga im Westen und sprechen über Spiritualität und Geld. Außerdem: Barbra Noh und Eddie Stern im Interview, ein dynamischer Yin-Flow und Asanas, die dem Psoas-Muskel guttun… sowie vieles andere mehr!

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Creative Sequencing 1-6 mit Poster - 6er Bundle

Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie Creative Sequencing von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.