Sophies huid ziet er op de vooravond van haar dertigste verjaardag beter uit dan toen ze twintig was. “Door je huid te reinigen, voorkom je een doffe teint, puistjes en huidveroudering.” Samen met Jetske Ultee, experte in cosmetische dermatologie, doet Sophie uit de doeken hoe en met welke producten je je huid schoon, en zo ook stralend gezond houdt.

Termen als het microbioom en pre- en probiotica worden in het rond gestrooid door gezondheidsgoeroe’s, maar wat betekenen ze precies? Tom Van de Wiele, professor in de microbiële ecologie (UGent), vertelt ons waarom het zo belangrijk is dat we onze darmen in topvorm houden en hoe pre- en probiotica daarbij kunnen helpen. “Een ongezonde levensstijl aanhouden en daar wat supplementen bovenop gooien, heeft geen zin.”