Maar liefst 90 procent van de Belgische ouders zit met de handen in het haar aan de eettafel. Hun kroost aan het eten krijgen voelt als een strijd. Maar die strijd creëren we als ouder zelf, zegt gezinspsychologe Nina Mouton. “Ze pleit voor meer geduld bij de ouder. “Het is net belangrijk dat je kind ‘nee’ leert zeggen.”

Soe Nsuki (32) is een ‘griet’ die met van alles bezig is: stand-upcomedy, breakdance, deejayen en formats schrijven voor series, zoals ‘De Shaq’ op één. Hoe houdt ze zo’n druk leven vol? Ze onthult ons haar vier belangrijkste gezonde gewoontes. Van veel water drinken tot véél knuffelen.