Cremiges Comfort Food β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
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| | | | | | | Β | Rote Bete und Granatapfelkerne sind ein echtes Dreamteam fΓΌr strahlende Haut. Die leuchtend rote Knolle steckt voller Antioxidantien wie Betalainen und Vitamin C, die die Hauterneuerung fΓΆrdern und vor freien Radikalen schΓΌtzen. Granatapfelkerne liefern Polyphenole, die die Haut vor UV-SchΓ€den bewahren. Dieses und weitere Rezepte findest du in unserem Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | NuΜsse und Samen liefern neben reichlich Protein auch viele mehrfach ungesaΜttigte FettsaΜuren sowie Vitamin E. Das fettloΜsliche Vitamin schuΜtzt als Antioxidans die Zellen vor schaΜdlichen freien Radikalen. ZusaΜtzlich garantieren die Ballaststoffe aus Haferflocken, NuΜssen und Samen eine lang anhaltende SaΜttigung und einen aktiven Stoffwechsel. |
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| | | | | | | Β | In Eiern steckt viel Biotin. Dieses B-Vitamin fΓΆrdert das Haarwachstum und ein gesundes Nagelbett. Zudem wird die Substanz fuΜr alle StoffwechselvorgΓ€nge im Organismus benΓΆtigt. |
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| | | | | | | Β | Trotz des fruchtig-suΜΓen Geschmacks von Wassermelonen steckt relativ wenig Zucker darin. On top liefert das Obst reichlich FluΜssigkeit fuΜr einen erfrischenden Schmaus an heiΓen Sommertagen. Γtherische Γle aus Kresse helfen, krankmachende Bakterien in den Griff zu bekommen. So kΓΆnnen zum Beispiel ErkΓ€ltungssymptome schneller abklingen. |
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| | | | | | | Β | EiweiΓbombe und Calciumlieferant: Die Kombi macht HuΜttenkΓ€se zum Fettverbrenner. Seine Proteine werden durch Bromelain aus Ananas optimal verwertet. Kokoswasser spendet FluΜssigkeit mit einer Extraportion Mineralstoffe, was den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt und uΜberfluΜssige Pfunde schmelzen lΓ€sst. Kefir dient als schmackhaftes Futter fuΜr deine nuΜtzlichen Darmbakterien. |
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| Β | | | | | Β | In unserem Kochbuch prΓ€sentieren wir die edelsten Spargel-Rezepte β von klassisch bis kreativ, von leicht bis raffiniert. Ob als Suppe, Pasta, Bowl oder vom Grill: Diese Auswahl zeigt, wie vielseitig und genussvoll Spargel sein kann. Jetzt entdecken und die FrΓΌhlingskΓΌche auf das nΓ€chste Level heben! |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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