Vous avez du mal à lire cette communication électronique ? Consultez sa version en ligne Vous recevez la communication électronique "Santé & Forme" car vous êtes membre de la base email planet:new. Cette communication électronique est éditée par Ividence en collaboration avec Grands-Mères. Vous ne souhaitez plus recevoir cette communications électroniques : cliquez ici Votre actualité Santé & Forme du lundi 15 mars 2021   L'astuce du jour   Peur en avion : 3 stages pour vaincre sa phobie L’avion est le moyen de transport le plus sûr au monde. C’est un fait. Toujours est-il que la peur en avion est très courante. Pour autant, ce n’est pas une fin en soi. Vous ne le saviez... Lire la suite   Ailleurs sur le web     Découvrez d'autres astuces   Yoga : bien digérer en 5 postures L’organisme a besoin d’énergie pour digérer. Dans leur ouvrage « Ma bible du ventre », la spécialiste des troubles digestifs, Danièle Festy, et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste,... 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Voici ses conseils pour la pratiquer. Lire la suite 5 astuces de Michel Cymes pour éviter d’être contaminé après les courses Le coronavirus se propage si facilement et rapidement, qu'il convient de renforcer les gestes de protection pour vous et votre foyer. En rentrant des courses, pensez à bien appliquer ces 5 conseils... Lire la suite   3 plantes pour vous aider à maigrir Vous en avez assez, de ces kilos superflus ? Voici trois plantes pour vous aider à perdre du poids naturellement. Lire la suite 3 astuces de grands-mères pour soulager l’arthrose L'arthrose est une affection chronique douloureuse des articulations due à la détérioration des cartilages. Elle entraine des douleurs persistantes en raison notamment de l’usure anormale de... Lire la suite   Quelles huiles essentielles adopter cet automne ? Pour passer le cap de l’automne en douceur, on opte pour les huiles essentielles et les plantes. Grâce à elles, notre moral et notre immunité sont préservés. Voici six produits incontournables... Lire la suite Coronavirus : comment faire ses courses en diminuant les risques ? Depuis le début du confinement, qui a officiellement débuté le mardi 17 mars 2020 à midi, faire ses courses est l'un des rares motifs valables permettant de sortir de chez soi, et ce, jusqu'à... Lire la suite   Le konjac : des propriétés miraculeuses insoupçonnées ! Surexposé sur les réseaux sociaux et plébiscité par toutes les « healthy girls » de la planète, ce légume racine japonais est la nouvelle coqueluche des régimes. Comment expliquer un tel... Lire la suite Brûler des calories au bureau, c’est possible Le saviez-vous ? Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Pourquoi ne pas optimiser le temps de travail pour se maintenir en forme ? Voici nos petites... 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