Außerdem: Nutzen Sie Ihre Vorteile der TeleClinic. | |
| | Guten Tag John Do, | | kennen auch Sie dieses Völlegefühl nach einer Mittagspause mit Currywurst und Pommes, Gyros oder Döner? Wir fühlen uns träge und unkonzentriert, weil unser Körper vollauf damit beschäftigt ist, die schwer im Magen liegende Mahlzeit zu verdauen. Gerade in Handwerksberufen, in denen Tag für Tag Höchstleistungen gefordert sind, ist das alles andere als ideal.
In dieser Ausgabe unseres Newsletters finden Sie praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung, einfache Rezepte für jedes Budget und Wissenswertes rund um die Organgesundheit. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Diabetes durch gezielte Ernährung in Schach halten und welche digitalen Tools Sie dafür nutzen können. Sie möchten Ihre Ernährung umstellen? Dann unterstützen wir Sie dabei, zum Beispiel mit unseren Onlinekursen oder einer persönlichen Ernährungsberatung.
Herbstzeit ist Erkältungszeit: Wie gut, wenn Sie dank TeleClinic Ihre Sprechstunde vom heimischen Sofa aus wahrnehmen können. Sichern Sie sich außerdem die letzten freien Plätze in unseren Online-Familienseminaren.
| | | Ihr IKK classic-Team |
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| | ESSEN-TRINKEN | | | | Die richtige Ernährung für Anpacker: So bleiben Sie langfristig fit und gesund | | | | Gerade für Menschen im Handwerk spielt ausgewogenes Essen eine besonders wichtige Rolle. Denn der Körper ist ihr Kapital. Mit diesen Tipps und Tricks bleiben Sie langfristig gesund. | | | Artikel lesen  |
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| | ESSEN-TRINKEN | | | | Gesunde Rezepte – für kleines Geld | | | Was braucht es, um mit wenig Geld lecker und gesund zu essen? Ganz einfach: die richtigen Rezepte und diese cleveren Tipps. Denn auch aus günstigen Zutaten lassen sich leckere Gerichte mit jeder Menge Nährwerten zaubern. | | | | Artikel lesen |
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| | ESSEN-TRINKEN | | | | Saisonkalender: Gemüse und Obst saisonal einkaufen und essen | | | | In unserem Saisonkalender verraten wir, wann welche Sorten Obst, Gemüse und Salat frisch verfügbar sind und worauf Sie beim Kauf achten sollten. Plus: schnelle, leckere Rezepte für jede Jahreszeit. | | | | Artikel lesen |
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| | WISSEN | | | | Gesunde Ernährung – die Organe essen mit | | | | "Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel eure Nahrungsmittel", sagte schon Hippokrates von Kos. Wir erklären, welche Lebensmittel welchen Organen gut tun oder sogar heilende Stoffe enthalten und deshalb auf den Speiseplan sollten. | | | | Artikel lesen |
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| | ESSEN-TRINKEN | | | | Die Grundregeln für "Clean-Eating" | | | | Haben Sie schon einmal von „Clean Eating“ gehört? Ein Ernährungstrend, der immer mehr an Bedeutung gewinnt. Natürliche Lebensmittel und der Verzicht auf Fertigprodukte stehen dabei im Mittelpunkt. Eine Ernährungsexpertin erklärt, was sich dahinter verbirgt. | | | | Artikel lesen |
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| | | Gesünder Essen – unsere Online-Ernährungskurse | | | | Sie möchten Ihre Ernährung oder Ihr Gewicht bewusst verändern? Dann sind unsere Online-Angebote genau das Richtige für Sie. Wir unterstützen Ihre Teilnahme an unseren Online-Gesundheitskursen mit bis zu 180 Euro pro Jahr (90 Euro pro Kurs), sodass Sie zwei Kurse pro Jahr kostenfrei nutzen können. Entdecken Sie jetzt unser umfangreiches Angebot an Online-Ernährungskursen. | | | | Mehr erfahren |
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| Kostenerstattung für persönliche Ernährungsberatung | | | | Übergewicht, Diabetes, Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizdarm oder Morbus Crohn, Fettstoffwechselstörungen wie Gicht sowie Nahrungsmittelallergien, -unverträglichkeiten und -intoleranzen wie Zöliakie: Viele Erkrankungen lassen sich durch eine optimierte Ernährungsweise günstig beeinflussen und Beschwerden lindern. Unsere individuelle und persönliche Ernährungsberatung und Ernährungstherapie unterstützt Sie dabei, in jeder Lebenssituation die richtige Ernährung zu finden. | | | | Mehr erfahren |
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 |  | | | TeleClinic: Digitale Sprechstunde bei über
60 Krankheitsbildern | | | Sie möchten einen ärztlichen Rat oder eine ärztliche Behandlung von zuhause aus – auch außerhalb regulärer Praxisöffnungszeiten – einholen?
Die TeleClinic-Videosprechstunde sorgt dafür, dass Sie jederzeit die bestmögliche ambulante ärztliche Versorgung erhalten. Ganz einfach per App. Und das Beste: Sind Sie bei uns versichert, erhalten Sie wertvolle Premium-Vorteile wie eine bevorzugte Behandlung mit einem Arztgespräch innerhalb von nur 30 Minuten sowie kostenloser 24/7-Nutzung des Online-Arztes. | | | | Mehr erfahren | | |
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| | UNSER SEMINARANGEBOT | | | | Kind krank, was nun? Jetzt noch freie Plätze sichern! | | | In unseren kostenlosen Online-Seminaren lernen Sie wichtige Grundlagen und praktische Übungen, wie Sie als Elternteil im Notfall sicher und richtig handeln. Außerdem erfahren Sie, wie Sie gezielt vorbeugen können und was Ihrem kranken Kind bei der Genesung hilft.
Termine zwischen 29.10. und 04.12.24, jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr | | | | Buchen Sie jetzt Ihren Wunschtermin! |
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