Préparer un hiver serein et joyeux Le mois de Décembre est là, avec son rythme effrené pour boucler l'année et organiser les fêtes, ses promesses de joie partagée et une transition vers l'hiver qui s'annonce doucement mais sûrement. Prenez le temps de prévoir également du temps pour vous ! Un peu de réconfort après l'effort ou de bonnes résolutions 2019 à mettre en place, à vous de voir : nos ateliers du mois de janvier sont en ligne, mais aussi un Programme Anti-Stress sur 5 semaines, proposé pour la première fois par Florence. Si vous cherchez des idées cadeaux autour du yoga, nos cartes cadeaux sont la promesse d'une année 2019 sous le signe de la sérénité et la vitalité ! Prenez soin de vous et de vos proches et à bientôt au studio,
L'équipe CasaYoga |
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 | CARTES CADEAUX DES STUDIOS Vous avez envie de faire découvrir le yoga à vos proches ? Ou faire plaisir à un.e passionné.e de yoga ? Pensez à nos cartes cadeaux ! Que ce soit pour les soutenir dans leur pratique régulière avec une carte de 10, 20, 30 ou 40 cours, ou leur offrir une parenthèse de bien-être avec un 1 cours ou 1 atelier, vous êtes sûr.e de faire plaisir ! Tout savoir sur les cartes cadeaux NOS COURS DE YOGA EN LIGNE Nous proposons également des cartes cadeaux de 1, 3 ou 6 mois pour nos cours en ligne. CasaYoga.tv compte aujourd'hui près de 350 cours tous niveaux accessibles 24h/24 7j/7 depuis smartphone, tablette ou ordinateur, à faire où et quand on veut. Une pratique du yoga flexible et adaptée aux quotidiens les plus chargés ! Les cartes cadeaux CasaYoga.tv ici |
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 | ATELIER DE YOGA Il est souvent difficile de retrouver son tapis en pleine période hivernale juste après les excès des fêtes de Noël. Marine vous propose cet atelier Yin et Yang pour progressivement reconnecter avec l'énergie de la pratique. Profitez de ce moment de grand nettoyage pour détoxifier le corps et le mental. La nouvelle année offre aussi l'occasion de se détacher de certains soucis passés et d'aller de l'avant ! Samedi 5 janvier 2019 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Marine Tarif : 40€ Les premières places sont déjà parties ici ! |
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 | ATELIER DE YOGA Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez développer votre pratique personnelle, venez apprendre quelques principes de base pour profiter pleinement des bienfaits du yoga, en toute sécurité. En associant la théorie (des principes simples d'anatomie) à la pratique (pour prendre conscience de vos sensations afin de mieux trouver vos repères), vous pourrez construire une base solide pour votre future pratique ! Samedi 12 janvier 2019 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Elodie Tarif : 40€ Je réserve ma place ici |
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 | ATELIER DE YOGA Le yoga est un voyage de l’extérieur vers l’intérieur, et du dense vers le subtil. Dans cet atelier nous utiliserons les outils du yoga qui nous aident à entreprendre ce voyage. Une pratique relativement intense de Hatha yoga, du Pranayama (respiration yogique), une longue relaxation guidée de Yoga Nidra puis une méditation nous guideront dans ce voyage vers nous-même. Tous les bénéfices de cet atelier iront à l'association Karuna Shechen, qui vient en aide aux populations défavorisées d'Inde, du Népal et du Tibet. Samedi 19 janvier 2019 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Delphine Tarif : 40 € Je réserve ici |
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 | ATELIER DE YOGA Venez découvrir ou approfondir, les principes et les fondamentaux du yoga Vinyasa, pour une pratique plus dynamique, plus énergétique, plus fluide, et tout simplement plus consciente. Cet atelier fait suite à la séance animée par Daphnée le 6 octobre 2018. Samedi 26 janvier 2019 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Daphnée Tarif : 40 € Je réserve mon tapis ici |
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| | |  | 5 SEMAINES DE YOGA POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE Nœud dans la gorge, boule au ventre, difficulté à respirer ? Vous êtes stressé.e, anxieux, anxieuse. Pas de panique ! Ce n’est pas grave ; pourtant les manifestations de cette émotion d’anxiété sont très désagréables, voire handicapantes, depuis la sensation d’oppression jusqu’à l’attaque de panique. De l’anxiété à l’attaque de panique : reprendre le contrôle C’est pour reprendre le contrôle sur ce type d’émotions douloureuses que le yoga a été créé voici des millénaires. La méthode est simple et a fait ses preuves. La voici présentée dans un programme court en petit groupe, afin de vous familiariser avec les exercices de yoga efficaces dans l’anxiété et de les incorporer dans votre quotidien. Un point de départ sur le chemin du mieux-être : - 1 programme intensif de 5 semaines
- 1 petit groupe (12 personnes maximum)
- 5 séances hebdomadaires de 2h
- 25 minutes de pratique individuelle par jour
Tout sur le Programme de 5 semaines ici |
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VOS TÉMOIGNAGES "Cours au top,
des thématiques riches et variées
pour les ateliers du samedi,
les profs sont très sympa,
je ne peux que recommander... " - Sabrina |
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Chez CasaYoga, nous partageons la passion du yoga et le souci de la pédagogie pour que chacun puisse pratiquer à son niveau, de manière simple et authentique, sans idée de performance. Nous recherchons la présence et l'attention dans les postures, la justesse de la respiration, l'équilibre entre l'action et le lâcher-prise. En savoir plus sur l'équipe I Les studios à Paris I CasaYoga dans la forêt I CasaYoga.tv |
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