wenn sich die Oktobersonne hinter den Wolken hervorwagt, zieht es Sie raus in die Natur? Für Ihr nächstes Wanderabenteuer haben wir Ihnen gesunde Proviant-Rezepte zusammengestellt, die unterwegs den Bärenhunger vertreiben.
Wer außer Magenknurren auch ungeliebte Kilos auf Abstand halten will, hat vielleicht schon mal den eigenen Body-Mass-Index gecheckt. Doch wie aussagekräftig ist der BMI überhaupt als Richtwert für ein gesundes Gewicht? Wir klären auf und stellen nützliche Alternativen vor.
Wie bunt und vielfältig das Zusammenleben in einer offenen Gesellschaft ist, können wir Kindern schon von klein auf nahebringen. Wir zeigen, wie Bücher und Spiele eine vorurteilsbewusste Erziehung unterstützen können.
In diesem Sinne: Einen bunten und gesunden Herbst wünscht
Ihr IKK classic-Team
ESSEN & TRINKEN
Gesunder Proviant: Die besten Snacks für unterwegs
Die nächste Wanderung ist schon geplant? Dann vergessen Sie nicht, etwas Stärkendes einzupacken! Wir stellen Ihnen Rezepte für langanhaltende Energie vor.
Der Body-Mass-Index (BMI) gilt als medizinischer Richtwert für Übergewicht und ungesunden Lebensstil. Doch wie aussagekräftig ist der Wert und was verrät Ihr Taille-Hüft-Quotient über Sie?
Erziehung ohne Vorurteile: So geht Vielfalt im Kinderzimmer
Schroffe Bauarbeiter, Tänzerinnen mit pinkem Tutu oder die Mutter am Herd: Oft bilden Kinderbücher ausschließlich klassische Rollenklischees ab – dabei ist unsere Welt doch so viel bunter. Eine Expertin gibt Tipps, wie Sie mehr Vielfalt in die Erziehung bringen.
Wir alle sind in irgendeiner Form von Vorurteilen und Diskriminierung betroffen. Wege raus aus dem Schubladendenken hin zu mehr Offenheit, Empathie und Lebensqualität für alle zeigt Folge 4 unserer Videoserie zu #VorurteileMachenKrank.
Azubi-Podcast: Inspiration für die ersten Schritte ins Arbeitsleben
Tipps rund um Ausbildung und Azubi-Leben von Traumjobs der Zukunft über Ausbildung im Ausland bis hin zu Finanzen und eigener Wohnung. Hören Sie mal rein!
Vor einem Eingriff möchten Sie Chancen und Risiken gründlich abwägen? Wir unterstützen Sie beim Einholen eines zweiten Blicks durch unabhängige Experten aus Orthopädie, Onkologie und Kardiologie!
Rehabilitationssport und Funktionstraining sind gute Möglichkeiten, durch Bewegung die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Wir unterstützen Sie bei medizinisch notwendigen Bewegungstherapien.
Auf digitalen Wegen können sensible Daten auch in die falschen Hände geraten. Worauf Sie im Umgang mit E-Rezept, Gesundheits-App und Co. achten sollten.
