Dass Natur und frische Luft ziemlich gut tun, wissen wir ja eigentlich eh. ForscherInnen der Universität Michigan haben nun allerdings versucht, den Effekt, den die Zeit im Grünen auf uns hat, ein bisserl genauer zu messen. Und siehe da: Nach nur 20 Minuten an der frischen Luft sinkt unser Cortisol-Wert. Die ForscherInnen sprechen sogar von einer "Naturpille".
Warum du mindestens 20 Minuten draußen chillen solltest
Es ist wissenschaftlich bewiesen: Zeit im Grünen senkt unser Stress-Level erheblich. Ab zwanzig Minuten tritt der positive Effekt ein.
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Tabus aufbrechen! Mit einem Instagram-Posting will Hilaria Baldwin zeigen, dass Fehlgeburten zum Kinderkriegen dazugehören: "Ich möchte daran mitwirken, dass sich die Einsicht durchsetzt, dass Fehlgeburten etwas Normales sind und nicht stigmatisiert werden sollten."
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