Schneller Eiweiß-Booster
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Reis mit mariniertem Tofu |
| | | | | | Brokkoli enthält die Geheimwaffe Sulforaphan: Der Pflanzenstoff schützt die Zellen und soll so Krebserkrankungen verhindern. Eine gute Portion Magnesium aus Sesam bremst Stress aus und hilft beim Relaxen. Tofu ist eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß, das die Muskeln stärkt und lange sättigt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Partnerrezept von d’aucy |
| | | | Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse |
| | | | Japaner beginnen den Tag gern mit Miso-Suppe, denn die gibt Wärme und Kraft. In diese Variante kommen Sojabohnen und Erbsen – sie enthalten keine Zusatzstoffe und bleiben dank der Dampfgarung natürlich frisch. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Schnelle Feierabend-Rezepte |
| | | | Nach Feierabend noch etwas Frisches kochen? Das geht und zwar ganz schnell und einfach mit diesen Rezeptideen! Vergiss Tiefkühl-Pizza & Co. und finde hier dein neues Lieblingsgericht. Viel Spaß beim Stöbern! |
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