Hatha Yoga du matin jeudi à 8h30
Souplesse, mobilité et tonicité du dos
Hatha Yoga du matin, jeudi à 8h30 |
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Bonjour ,
En novembre, nous vous proposons une pratique pour prendre soin de votre dos !
Retrouvez Amandine les jeudis 17 et 24 novembre à 8h30 pour une pratique qui vous aidera à développer un dos à la fois fort et souple.
Nous porterons notre attention sur le réveil du dos : amener de la souplesse et de la mobilité aux structures du dos tout en travaillant sur le renforcement et la tonicité de cette zone, souvent mise à mal par le quotidien.
Cette pratique matinale sera l’occasion de travailler en profondeur et durablement sur ce pilier central qui impacte tant notre condition physique que psychique.
Chaque cours est indépendant.
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Thématique de décembre : l’activation du centre du corps.
On se retrouve sur le tapis !
L'équipe CasaYoga |
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