| | | | Wir senden dir die neuesten und beliebtesten Infos und Rezepte von Issgesund. Lass dich inspirieren. |
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| | | | | Karotten-Rosmarin Suppe mit Cashew-Kokos Topping | | Die Kombination aus Karotten, Rosmarin und Kokosmilch macht dieses Rezept zu etwas ganz Besonderem – das sollten Sie auf jeden Fall ausprobieren! Karotten sind reich an Beta-Carotin, welches als Vorstufe für das Vitamin A dient. Dieses ist wichtig für die Sehkraft, die Entwicklung von Zellen und Gewebe und die Wachstumsregulation der Zellen. Beta-Carotin ist außerdem ein Antioxidans und kann Zellschäden entgegenwirken. | | |
| | | Spaghetti mit veganer Käsesauce und Brokkoli | | Eine vegane Käsesauce aus Gemüse – kann das gut schmecken? Definitiv, ja! Wir haben dieses Rezept entwickelt, damit niemand mehr auf eine cremige Spaghetti Sauce mit käsigem Geschmack verzichten muss. Das Resultat kann sich sehen lassen! Probieren Sie es aus, Sie werden es nicht bereuen! | | |
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| | | | Vollwert Apfelstrudel | | Ein vollwertiges Apfelstrudel Rezept aus dem Buch "Österreichische Bäuerinnen backen Strudel". Ideal als vollwertiges Dessert oder als Jause geeignet. So vollwertig schmeckt auch der Apfelstrudel richtig lecker. | | |
| | | Rezeptideen für Morgen | | Was soll ich morgen kochen? Auf dieser Seite werden dir per Zufallsgenerator Rezepte für morgen ausgewählt. | | |
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| | | | | Du hast ein bestimmtes Ziel? Wir erstellen deinen Ernährungsplan! | | Bei uns heißt maßgeschneidert auch wirklich maßgeschneidert. Neben deinem persönlichen Ernährungsplan mit leckeren auf dich zugeschnitten Rezepten, bekommst du wöchentliche Einkaufslisten, wertvolle Tipps und Tricks zum Abnehmen, zu Muskeldefinition oder Muskelaufbau und eine praktische Fatkiller Getränkeliste. Mit dem Trainingsplan sicherst du dir die optimale Ergänzung zu deinem Ernährungsplan und kannst so mit doppelter Kraft dein persönliches Ziel ansteuern. Du kannst alle Übungen aus deinem Trainingsplan zu Hause ohne Geräte ausführen. | | |
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