Frühlingsfrischer Dessert-Genuss
| |
| |
| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | Haferflocken steuern B-Vitamine, Magnesium und Beta-Glucan bei. Der lösliche Ballaststoff hat einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel, den Blutzuckerspiegel und bewirkt eine länger anhaltende Sättigung. Rhabarber punktet mit Kalium und wenig Kalorien. Lediglich 13 kcal und 0,1 Gramm Fett stecken in 100 Gramm des Gemüses. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | Hafer enthält den löslichen Ballaststoff Beta-Glucan. Er kann die Blutfettwerte positiv beeinflussen. Möhren punkten mit Betacarotin, einer Vorstufe von Vitamin A. Das fettlösliche Vitamin ist für gesunde Augen unerlässlich. Dieses und weitere Rezepte findest du in unserem Wochenplan. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | Hüttenkäse begeistert mit seinem hohen Eiweißgehalt Figurbewusste und Sportler gleichermaßen, denn der Nährstoff beugt Heißhungerattacken vor und unterstützt den Muskelaufbau. |
| | |
| | |
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | Die herzhaften Gemüsemuffins bringen nicht nur ganz nebenbei eine Extra-Portion Gemüse auf den Teller, sondern auch ein Extra an Protein durch den Quark. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Die schwefelhaltigen ätherischen Öle aus Zwiebeln wirken wie ein natürliches Antibiotikum und können krankmachende Bakterien sowohl im Mund wie im Verdauungstrakt unschädlich machen. Du leidest unter einem erhöhten Blutdruck? Dann iss mehr Rote Bete: Das enthaltene Nitrat kann die Werte signifikant verbessern. |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | Der erfrischende Drink kommt ganz ohne Alkohol aus und trägt so zur Flüssigkeitsversorgung des Körpers bei. Zitrusfrüchte enthalten reichlich Vitamin C – das wasserlösliche Vitamin ist wichtig für ein intaktes Immunsystem und hilft so, Erkältungen vorzubeugen. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | Frisch, leicht und voller Genuss: Unsere Top 30 Clean-Eating-Abendessen machen gesundes Essen alltagstauglich! Freu dich auf schnelle Bowls, bunte Gemüsegerichte und köstliche Ideen wie die bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern. Entdecke einfache Rezepte, die satt machen und deinem Körper guttun – jetzt inspirieren lassen und direkt loskochen! |
| | |
|
|
|---|
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter!
Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest,
kannst du dich hier vom Newsletter abmelden.
Deine E-Mail-Präferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
