| |
| |
| | | | | | | | | | | | | Mit coolen Tipps optimal versorgt |
| | | | | | Ob im Sommerurlaub oder zu Hause – wenn es draußen warm ist, kann das richtige Essen helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Wir geben coole Tipps für die richtige Ernährung im Sommer. |
| | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | |  |
| | | | | | Süßes aus dem pharaonischen Ägypten: seit Jahrtausenden von Jahren werden die mineralstoffreichen Knöllchen roh gekaut oder zu Speisen verarbeitet. Auch bekannt als Tigernuss, erfahren die nussigen Exoten nun eine Revolution. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Osteoporose ernähren: |
| | | | |  |
| | | Käsesorten, wie z.B. Parmesan oder Gouda gerne verzehren, da sie reich an Calcium sind |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Sesam nutzen, da die Samen eine wunderbare pflanzliche Calcium-Alternative sind |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | gekochtes Gemüse, wie z.B. Brokkoli, liefert einen hohen Anteil an Mineralstoffen |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | Cola oder Schmelzkäse vermeiden, da der Phosphatgehalt die Calciumaufnahme behindert. |
|
|---|
|
| | | | | | |
| | | auf Getreidekleie, wie z.B. Roggen- oder Gerstenkleie verzichten, da sonst Calcium aus dem Körper geschleust wird |
|
|---|
|
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |  |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du für den EatSmarter!
Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukünftig keine E-Mails mehr von uns erhalten möchtest,
kannst du dich hier vom Newsletter abmelden.
Deine E-Mail-Präferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
|---|
| | |
|
|
|
