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Guten Morgen, ,

jeder Tag ist eine neue Chance, etwas Kleines zu verändern, etwas zu lernen oder einfach zu lachen - und dafür erstellen wir die Gazetten.

Wenn du einen frischen Impuls, neue Gedanken oder kleine Mutmacher für die Leserinnen und Leser von blueprints hast, dann sende uns diese gerne zu.

Lass dich auch heute wieder ein wenig inspirieren und starte mit einem klaren Kopf und einem offenen Herzen in den Tag.

In diesem Sinne viele Grüße

Der heutige Inhalt

Rituale im Alltag - Beispiele, Wirkungsweise und Tipps für mehr Achtsamkeit

Der Zauber der Wiederholung

Mal ehrlich - manchmal rauscht der Alltag wie ein Schnellzug an uns vorbei, ohne dass wir so richtig mitbekommen, wo wir eigentlich gerade sind. Rituale sind da wie stille Haltestellen im Strom des Tages: Sie helfen, innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst wieder zu verankern. Wer morgens den ersten Tee ganz bewusst trinkt, abends die Gedanken zu Papier bringt oder mit der Familie ein kleines Gute-Nacht-Ritual pflegt, schafft nicht nur Struktur, sondern oft auch ein kleines Stück Glück. In einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu voll ist, können kleine Zeremonien ein echtes Gegengewicht bilden - und dieser Artikel zeigt, wie das funktioniert, warum es wirkt und wie man es auf persönliche Weise umsetzen kann.

→ Mehr zum Thema "Ausgeglichen werden"

In eigener Sache

Meine Ziele, meine Ausreden und ich

Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung

Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen.

Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3.

Zu den Rezensionen auf Amazon.

Hol's der Kuckuck - Fluch oder Sprachwitz?

Seine Herkunft hat diese Redewendung in der Geschichte des Volks- bzw. Aberglaubens.

Der Kuckuck war früher nicht einfach nur ein Vogel, der den Frühling ankündigt - im Aberglauben des Mittelalters stand er für das Unheimliche, das Verborgene - und sogar für den Teufel.

"Hol's der Kuckuck" bedeutet also: Möge dich das Böse holen. Eine Art Fluch, ein Wegwunsch - aber einer, der nicht ganz so drastisch klingt wie "Fahr zur Hölle!"

Dass der Kuckuck seine Eier in fremde Nester legt, machte ihn zu einem Symbol für Betrug und Heimtücke. Andererseits ruft er stets nur den eigenen Namen, was eitel erscheint. Bezeichnet man jemanden als "Kuckuck", dann sieht man in ihm eine undankbare und eitle Person.

Heute ist der Ausdruck stark abgeschwächt. Meistens wird er in humorvoller, manchmal leicht verärgerter Weise gebraucht. So wie man sagt: "Zum Donnerwetter noch mal!" oder "Verdammt nochmal!"

Pauline experimentiert

Es ist Hochsommer und Pauline spielt im Garten mit dem Gartenschlauch. Sie füllt nacheinander eine Wanne, einen Eimer und eine Gießkanne. Sie kann noch nicht rechnen, stellt aber durch Versuche fest:

Dann nimmt sie einen vollen Eimer und füllt mit dem Wasser darin eine Gießkanne. Im Eimer bleibt eine Menge Wasser zurück. Pauline rennt zu Mami und zeigt ihr den Eimer. Mama schaut auf die Markierung im Eimer und sagt: "Es sind noch 3,5 Liter Wasser im Eimer."

Nachdem Pauline ihr von ihren anderen Erkenntnissen berichtet hat, weiß Mama genau, wie viel Liter in den Eimer, die Gießkanne und die Wanne passen. Du auch?

Anfängergeist üben: Mit Shoshin zu mehr Selbsterkenntnis im Alltag

Es gibt Momente, da lohnt es sich, die mentale Brille einmal abzunehmen und das Gewohnte mit einem frischen Blick zu betrachten - nicht nur die Welt, sondern auch das eigene Innenleben. Genau hier setzt der Gedanke des "Anfängergeistes" (auf Japanisch Shoshin) an: eine Einladung, neugierig, urteilsfrei und offen zu bleiben - auch gegenüber sich selbst.

Wer diese Haltung kultiviert, entdeckt nicht nur ungeahnte Facetten der eigenen Persönlichkeit, sondern gewinnt Klarheit, wo bisher blinde Flecken dominierten. Der folgende Beitrag bietet fundierte Hintergründe und alltagstaugliche Impulse für alle, die sich selbst ernsthaft auf die Spur kommen möchten.

Erholsamer Urlaub ohne Stress: Wie du entspannt reist und erholt zurückkehrst

Urlaub – das klingt nach Sonne, Freiheit und Durchatmen. Doch oft beginnt der Stress nicht erst am Flughafen, sondern schon beim Gedanken ans Packen, Planen und Funktionieren. Wer kennt nicht das Gefühl, mit vollem Koffer, aber leerem Kopf loszufliegen?

Dieser Artikel lädt dazu ein, Reisen neu zu denken: gelassener, bewusster, stressfreier. Er liefert nicht nur Tipps für entspannte Vorbereitung und achtsames Unterwegssein, sondern zeigt, wie sich echte Erholung planen lässt – ohne sich dabei selbst unter Druck zu setzen.

In eigener Sache

Ein Buch vom blueprints Team: Was wiegt dein Leben?

Ob der Indianer am Lagerfeuer, der Philosoph in der Wandelhalle an seine Schüler oder die Oma an ihre Enkel. Seit Jahrtausenden geben Völker ihr Wissen in Geschichten weiter.

Geschichten sind ein wichtiger Teil unseres kulturellen Erbes. 52 Geschichten haben wir aus dieser Schatzkiste genommen und dieses Büchlein damit gefüllt. Maßstab für die Auswahl waren unsere Leserinnen und Leser.

Auszug aus einer Leserinnenstimme: "Die Geschichten kommen auf den ersten Blick so einfach daher. Und doch fühle ich mich rundherum wohl beim Lesen. Wie wenn mich ein guter Freund in den Arm nimmt. Danach geht manches leichter."

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier auf Thalia.de (auch als eBook) oder

Der Floh und der Hammel oder: Bedenke die Folgen

Allzu leicht denken wir, dass etwas anderes für uns besser wäre als das, was wir gerade haben. Doch wie auch der Floh in der folgenden Geschichte müssen wir uns auf unvorhergesehene Folgen gefasst machen.

Ein Floh, der im geschorenen Fell eines Hundes wohnte, vernahm eines Tages den angenehmen Geruch von Wolle.

"Was ist denn das?" Der Floh machte einen Sprung und bemerkte, dass sein Hund auf dem Fell eines Hammels eingeschlafen war.

"Welch ein Pelz ist das gegen den meines Hundes?!" sprach der Floh. "Er ist dicker und weicher, und vor allem ist er sicherer. Da besteht keine Gefahr, dass mich die Krallen und Zähne des Hundes erwischen und töten. Außerdem wird das Hammelfell sicherlich wohnlicher sein."

Ohne weiter nachzudenken, wechselte der Floh seine Behausung.

blueprints-Pareto-Tipp: Was macht einen Traumberuf aus und wie finde ich ihn?

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Ein Traumberuf ist mehr als nur ein Job – er vereint persönliche Interessen, individuelle Stärken und tief verwurzelte Werte zu einer sinnstiftenden Tätigkeit. Wer seinen Traumberuf finden will, muss sich intensiv mit sich selbst auseinandersetzen, Erfahrungen sammeln und offen für Entwicklung sein. Nur so entsteht ein Beruf, der nicht nur finanziell, sondern auch emotional erfüllt."

Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 17.05.2025 bis 24.05.2025 am häufigsten heruntergeladen: