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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | Die Sulfide in Zwiebeln und Knoblauch wirken als natürliches Antibiotikum und töten Bakterien und Pilze ab. Zudem bieten sie entzündungs- und schmerzhemmende Effekte. Die in Roter Bete enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe schützen als Antioxidantien die Zellen vor freien Radikalen. |
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| | | | 500 Produkttester:innen für den Schaebens Magen + Darm Balance-Komplex gesucht |
| | | Unser Verdauungstrakt hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden – doch eine ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung oder Stress können ihn leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Zum Glück gibt es Unterstützung: Der Schaebens Magen + Darm Balance-Komplex hilft mit einer ausgewählten Stoffkombination, aufgeteilt auf zwei Phasen, die Verdauung in Balance zu bringen.1 Neugierig geworden? Dann mach mit und bewirb dich jetzt als eine:r von 500 Produkttester:innen.
1 Kamille, Süßholzwurzel, Pfefferminze und Artischocke tragen zu einer normalen Verdauung bei. |
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| | | | | | Leinsamen enthalten neben sättigenden Ballaststoffen und gefäßschützenden Omega-3-Fettsäuren auch reichlich blutbildendes Eisen. Durch das in der Kiwi steckende Enzym Actinidin wird die Verdauung von Eiweiß erleichtert. |
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| | | | | | Die im Skyr-Dessert enthaltenen Nüsse und Kerne sind reich an gesunden Fetten, die Herz und Gefäßen guttun. Zusätzlich liefern sie, wie auch die Quarkalternative, wertvolles Protein, das dem Körper als Baustoff dient. |
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| | | | | | Figurbewusste sollten ruhig öfter zu Kichererbsen greifen: Die leckeren Hülsenfrüchte machen durch den hohen Ballaststoffgehalt schnell und lange satt. Kürbis punktet mit Betacarotin, einer Vitamin-A-Vorstufe. Das fettlösliche Vitamin ist unter anderem für gesunde Augen wichtig. |
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| | | | | | Der aromatische Kardamom regt Kreislauf, Hormonhaushalt und Stoffwechsel an; Minze beruhigt einen knurrenden Magen und wirkt ausgleichend auf die Verdauung. |
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| | | | | | | | Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Dass Kochen aber auch ganz einfach sein kann und richtig Spaß macht, beweist dieses Kochbuch. |
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