Så dybt må du squatte // 4 mentale tips til din træning

Spot det sunde protein, kulhydrat og fedt // Slidgigt kan trænes væk

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR VIGTIGT AT VIDE Styrketræning SÃ¥ dybt mÃ¥ du squatte Squatten er en effektiv øvelse, der især er til gavn for ballemusklerne. Hvordan du bedst udfører øvelsen, kan du læse meget mere om, lige her. Se mere her ANNONCE Motivation til træning 4 tricks, der fÃ¥r dig til at præstere bedre Forskning afdækker, hvilke motivationsteknikker, der virker bedst, nÃ¥r vi skal løfte vores niveau. Se mere her Vægttab Spis det rigtige fedt, protein og kulhydrat Du fÃ¥r primært din energi fra de sÃ¥kaldte makronæringsstoffer: protein, fedt og kulhydrat. Se mere her PERFEKT TIL TRÆNING Træningsudstyr FÃ¥ en vandtæt rygsæk + Aktiv Træning for KUN 69,50 kr. Nu kan du holde dine ting sikre i en slidstærk og komfortabel vandtæt rygsæk, der passer til dit aktive liv. Se mere her Sundhed og motion Slidgigt kan trænes væk Se her, hvorfor motion er sÃ¥ godt – og hvordan du træner med omtanke. Se mere her ANNONCE ANNONCE 25. august 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: newsletter@newslettercollector.com Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her